Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Автор: Светлана Брянцева

Прошлый год был для меня нелегким. Я рассталась с работой, которая очень много значила для меня, потеряла любимую собаку, жившую с нами 12 лет и, наконец, сломала «в хлам» одну руку, а затем и другую. Мысли о том, что в 44 года активная жизнь заканчивается и мой удел - домашнее хозяйство да дачная жизнь в качестве разнообразия, нет-нет, да и посещали меня. И вот, пребывая в этом состоянии отчаяния, неопределенности и неуверенности в себе и в завтрашнем дне, я стала вспоминать все, что слышала или читала когда-то о йоге. В сознании твердо засело: «Йога – источник молодости. Процессы омоложения, запускаемые в теле, могут быть столь значительны, что не просто тормозят, но и поворачивают время вспять».

Попросила компетентного человека, много лет работающего инструктором по фитнесу, узнать, где можно серьезно заниматься йогой. Галка перезвонила через пару недель: «Записывай! Мытнинская, 11, «Планета перемен». Прежде, чем купить клубную карту, решила сходить на ежегодную Конференцию школы йоги «Крылья совершенства».

Сначала я увидела лица – необыкновенные лица, которые не портит время, и живые глаза, в которых интерес, внимание, готовность ответить на вопрос. Не все, что слышала, понимала, но множество вопросов, новых для меня, укрепило желание прийти сюда еще.

Совершенно четко обозначилась мысль: «Жизнь – это отражение того, что внутри нас». ЧТО мы думаем о себе, своей жизни, о людях, событиях – ВСЕ находит отражение в действительности . Просто мы не хотим (или не можем) отследить причинно-следственную связь мысли и события. И как следствие: надо заботиться о том, что происходит в твоей голове - мысли нужно сортировать, контролировать и чистить точно так же, как мы моем и чистим тело, одежду или жилище.

Новогодним подарком родных была клубная карта «Планеты».

Меняются эпохи, страны и даже климат, а интерес к йоге как целостному учению о том, как жить в гармонии с собой и миром остается. И чем насыщеннее, стремительнее и труднее жизнь, чем больше мы находимся в стрессовом (увы, привычном) состоянии, тем более актуален этот интерес.

В йогу разные люди приходят разными путями… Мой путь в йогу – через тело.

Связь между телом и сознанием совершенно очевидна (в здоровом теле – здоровый дух). Тело – наше временное пристанище, дом, где живет мое Я, мое сознание, моя душа. Заботиться о своем теле, делать его молодым, здоровым, сильным, выносливым, гибким, послушным, чтобы желание жить в нем не ослабевало с годами – необходимость этого понимает (к сожалению, зачастую этим пониманием все и ограничивается) каждый разумный человек.

На занятиях в «Планете» я узнала, что, управляя дыханием и сознанием, тело можно «заряжать» энергией, очищать от шлаков и токсинов, обезболивать, расслаблять (чтобы в решающий момент нашлись силы для достижения поставленной цели).

В «Планете» я узнала, что с помощью различных дыхательных техник можно развивать ум, память, волю, внимание. А с помощью специально подобранных асан можно успешно решать и уже существующие проблемы со здоровьем. Прошло почти три месяца….

И вот мои первые победы:

- Я стала увереннее в себе. Ситуации, которые раньше сопровождались бы дрожью голоса, рук и жутким сердцебиением стали интересны мне как способ преодоления препятствий.

- Я стала гораздо спокойнее и меньше «парюсь» по пустякам.

- Я стараюсь с большим пониманием относиться к другим, и с близкими стало больше взаимопонимания.

- Я похудела на 6 кг (при исходных 60). Потому что, когда занимаешься, волей-неволей начинаешь отслеживать что, сколько и как ешь, как дышишь и о чем думаешь. А после занятий ощущаешь каждую клеточку своего благодарного тела и эти ощущения еще ярче, чем 20 лет назад! Проверьте сами!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!