Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Автор: ТАЙ-Э
Напечатано в журнале "Надежный Источник"
№6 за 2006 год

Замечательный инструктор йоги, несколько лет назад погиб в горах Алтая. Он очень хорошо умел объяснять йогу. А самое главное – умел слушать людей, а это качество встречается нечасто. Тай-Э описал несколько йогических практик. В предыдущих номерах мы рассказали о процедурах очищения желудка, а данная статья посвящена очищению печени.

Перед чисткой печени необходимо убедиться в готовности тела к ней.

Противопоказания чистки печени

1. Камни более 3-х мм в диаметре.
2. Острые процессы ЖКТ (язва, гастриты и т.п.).
3. Инфекционные и некоторые другие заболевания.

Чистку печени рекомендуется делать всем. Наша жизнь настолько заполнена стрессами, пища - вредными веществами, воздух – дымом, что печень, берущая на себя основную задачу по очистке организма, неминуемо загрязняется. Некоторые проявления загрязненной печени:

1. Аллергии самого разного характера
2. Кожные заболевания неинфекционной природы
3. Частая тошнота
4. Мутная склера глаз
5. Белый налет на языке
6. Нарушения жирового равновесия кожи.

Практика очищения печени

Чистку печени желательно проводить в дни растущей Луны.


Три дня до чистки лучше посидеть на щадящей диете (жирное и острое исключить). Накануне чистки ужинать надо легко, (например: стакан кефира или чай с сухарями). На ночь сделать клизму (2 литра теплой воды при помощи кружки Эсмарха). Утром клизму можно повторить. В день чистки лучше всего принимать только легкую жидкую пищу (чай с медом, вареньем, сок и т.п.).


В 12.00, 15.00, 18.00 – принять две таблетки слабительного (Сенадексин, Сенадэ, экстракт сенны и т.п.). Если ваш кишечник работает нормально, без запоров (т.е. дефекация происходит не реже одного раза в день), то дозу таблеток можно снизить в два раза. С 18.00 лучше всего лечь и начать прогревать печень (особенно если чистка делается впервые). Лечь надо на правый бок, на не очень горячую грелку.


В 19.00 – принять одну–две таблетки но-шпы – для расширения желчевыводящих протоков.


В 20.00, продолжая прогревать печень, начинаем пить растительное масло – примерно 40 граммов, запивая его несколькими глотками сока. Делать это надо через каждые 15 минут, последний прием масла в 22.00. Сок можно продолжать пить. Прогревать печень можно еще 1–2 часа.


Масло должно быть рафинированное, лучше всего оливковое, обязательно качественное. Годится также подсолнечное, соевое, кукурузное масло.


Сок. В ряде экспериментов использовали лимонный, яблочный, персиковый, мультифрут и другие соки. Лучшие показатели у грейпфрутового и яблочного. Не обязательно готовить свежевыжатый сок, можно купить в пакетах, главное, чтобы он был качественным и не содержал сахара.


Вы должны быть готовы к тому, что после этой процедуры, (у кого-то утром, у кого-то уже ночью) кишечник начинает активно освобождаться. Вероятнее всего, будет выходить холестерин в виде зеленых пластилиноподобных образований, может выходить и чистая желчь зеленого и желтого цвета. Иногда люди набирают стакан таких образований, которые, твердея, превращаются в камни. У некоторых выходит некая черная жидкость, и даже субстанция, напоминающая волосы. Желчь и пластилиноподобные образования могут выходить и на следующий день, этого не стоит пугаться.
Во время чистки из-за сокращений печени возможно ощущение боли в правом подреберье.


Следующий день (а лучше два) нужно соблюдать щадящую диету.


Из питания исключить: острое, сильно соленое, жирное, алкоголь, кофе, шоколад, фруктовые воды с красителями.
Как правило, за первую чистку очищается только желчный пузырь, поэтому рекомендуется сделать до пяти чисток подряд, с перерывами от двух недель до одного месяца, чтобы очистить еще и паренхиму (ткань) печени.

Советы и рекомендации

1. Если вы чистите печень уже не первый раз, то ее можно меньше времени прогревать, и лучше не лежать, а ходить.
2. Если вас тошнит, и сок не помогает, положите под язык HALLS (лучше черный), или стиморол про-Z. – Говорят, помогает.
3. Проводить чистки печени 1–2 раза в год, лучше осенью и весной.
4. Для большей эффективности можно применять специально приготовленное масло: отмерить 700 граммов растительного рафинированного масла, 25 граммов сухого бессмертника, 25граммов сухой ромашки; траву засыпать в 800-граммовую банку и залить маслом; поставить на водяную баню и настаивать 6 часов.


Водяная баня: В пятилитровую кастрюлю налить воду, поставить туда литровую кастрюлю с водой и с банкой масла так, чтобы маленькая кастрюля плавала, и кипятить 6 часов (можно 3 дня по 2 часа каждый день). Полученное масло готово к употреблению. Можно также развести его обычным растительным маслом.

Если ваше масло настаивалось долго (около 6 месяцев), то употреблять его надо только в разведенном виде. Перед употреблением процедить.
Чтобы не тошнило во время и после чистки, желательно чем-нибудь отвлечь себя – просмотром хорошего кинофильма, настольными играми и т.п.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!