Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Йога-нидра — методика глубокой релаксации, сознательного расслабления, которая выполняется под руководством инструктора. В нашей жизни события, мысли и состояния оставляют неизгладимый след, который отражается в теле мышечным напряжением, эмоциональными срывами, чувством повышенной тревожности. Это вызывает нарушение равновесия в теле, а также в нервной и эндокринной системах и  может быть устранено глубоким психическим расслаблением в йога нидре.

Йога-нидра способствует восстановлению энергии. В этой практике мысль-энергия движется по телу вслед за вниманием, принося расслабление всем напряженным участкам. Во время йога-нидры, ум и сознание следует за словом ведущего, расслабляется не только физическое тело, но и эмоциональное. Сознание, погруженное в йога-нидру,находится в особом состоянии — между сном и бодрствованием. Постигая науку йога-нидры, мы постепенно проникаем в глубины нашего сознания и освобождаемся от многих ментальных конструкций, ущемляющих наше подлинное «Я». Процесс визуализации в йога-нидре дает нам возможность очистить свой ум. Систематические занятия йога-нидрой приводят к тому, что мышление станет более ясным, четким, действия - более осознанными.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Календарь событий

19 марта 2019, 19:00 Медитация «Мужчина и Женщина»
Мытнинская, д. 11
20 марта 2019, 19:00 Исцеляющая Медитация «Как медитация помогает защитить себя от стресса»
Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту

Цикл семинаров «Ароматерапия с эфирными маслами»

Цикл семинаров «Ароматерапия с эфирными маслами»

Приглашаем Вас посетить семинары по Ароматерапии с эфирными маслами и Аюрведе, с освоением массажа. С 3 апреля - на Мытнинской! 

Подробнее...

Семинар «Время в нашей жизни» - 21 апреля

Семинар «Время в нашей жизни» - 21 апреля

С древних времен люди пытались понять, что такое Время, измерить его, жить в его ритме. Нации и народности, мифы и фольклор, религии и учения – все они имели свою концепцию Времени и Космоса. Их мысли живут на Земле, и мы живем среди них.

Подробнее...

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. С 17 марта по 28 апреля 2019 года! В центре йоги на Мытнинской, 11. 

Подробнее...

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах Байкальских трав и Вы.

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! С 8-16 июня 2019 года.

Подробнее...

Обучающий семинар «Чувственный массаж» - 6, 7 и 13 апреля!

Обучающий семинар «Чувственный массаж» - 6, 7 и 13 апреля!

 

Обучающий семинар «Чувственный массаж» c 6 апреля - в центре йоги на Мытнинской!

Подробнее...

Расписание на месяц

Март   2019
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Лунный календарь