Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология

Во время беременности женщина должна с особым вниманием заниматься собой, следить за своим питанием, нагрузками, психологическим состоянием. Это нелегкое время для женского организма, на него идет большая нагрузка, особенно в последние месяцы беременности и самих родов.

Во время беременности рекомендуется посещать занятия для будущих мам, там вы можете узнать все о будущем малыше, как за ним ухаживать и освоиться после родов, кроме этого попробуйте посетить пару занятий йоги для беременных. Йога для беременных (1 триместр) очень хорошо поможет вам освоит правильное дыхание, которое пригодиться вам во время родов и облегчит боль, а также максимально будет держать ваше тело в тонусе и не позволит вам потерять гибкость.

Специальные упражнения для будущих мам не только будут поддерживать физическую форму вашего тела, но обогащать внутренний мир, успокаивать нервную систему, медиации помогут избавиться от страхов и волнений. С помощью йоги вы переживете разного рода приятные телесные ощущения, гармонию тела и души, малыш будет заниматься с вами, так как постоянно впитывает информацию, будет ощущать позитивные эмоции и новые чувства внутри вас.

Перед курсом йоги пройдите обязательное обследование, если вам противопоказаны нагрузки, лучше от нее воздержаться, так как йога только помогает безболезненно пережить период беременности и подготавливает организм к родам, но не является обязательной и не может предсказать результат беременности. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом, по поводу нагрузок, которые вам можно и нельзя брать на себя. Если вы полностью здоровы и готовы заниматься, вам следует при себе иметь приподнятое настроение и желание развить свое тело.

На занятиях йогой вы будете воспринимать физическую нагрузку, дыхательную и медитативную. С помощью специальных упражнений и поз вы уравновесите состояние своего тела и ума. Не забывайте те ощущения, которые вы получаете, передаются вашему ребенку, даже упражнения с дыханием. Ребенок дышит вместе с вами, расслабляется, получает положительный заряд энергии. Йога избавит вас от усталости и поможет легко пройти период беременности.

Вы можете приучить к занятиям мужа или близкого вам человека, для них тоже найдутся упражнения, теплая атмосфера и совместные занятие помогут лучше понять друг друга в этот период времени.

 

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

Медитации и семинары

15 декабря 2018, 11:45 «Душевная беседа»: Психосоматика
Ушинского, д.3, к3
16 декабря 2018, 11:45 Медитация на повышение самооценки и уверенности в своих силах
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту


Вечер Медитации - 14 декабря!

Вечер Медитации - 14 декабря!

Приглашаем на наш ежемесячный «Вечер медитации»! Вход: Донейшн.

Подробнее...

Курс обучения медитации

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

Сертификационный обучающий курс инструкторов йоги

Сертификационный обучающий курс инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги будет проходить со 2 февраля по 1 июня 2019 года в йога-центре на Ушинского, д.3, к. 3. Идет набор в группу!

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 3-11 января 2018 года. Группа набирается! 

Подробнее...

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги начального уровня

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня будет проходить со 2 марта по 25 мая 2019 года в йога-центре на Мытнинской, 11. Идет набор в группу!

Подробнее...

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Курс посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас. С 20 - 26 января 2019 г. Группа набирается!

Подробнее...

Расписание на месяц

Декабрь   2018
П В С Ч П С В
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Лунный календарь