Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню
Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Зал релаксации и медитации подарит каждому забытые чувства легкости и гармонии.

Здесь вы можете достичь мышечного и эмоционального расслабления, освободиться от стрессов и хронической усталости, вернуть телу красоту и грацию, повысить работоспособность, наполнить тело здоровьем, веря в собственные возможности и чувствуя вкус к жизни. И все это для собственного оздоровления, самореализации и духовного роста.

На Востоке говорят: «Познай себя и ты познаешь весь мир».

В нашем центре проводятся занятия, где вас научат разным простым и доступным практикам релаксации. А также проходят тематические ведомые медитации на определенные темы, которые вам помогут настроиться и задуматься о конкретном вопросе, может очень важном в вашей жизни. Следите за нашим расписанием на Мытнинской и на Ушинского, выбирайте и приходите.

Медитация — это

... поддержка Вас в определенном равновесии, ритме, в течение всего дня;

... возможность по-настоящему расслабиться и научиться радоваться жизни;

... отдых ума и тела, особенно когда сознание слишком переполнено мыслями, постоянно сменяющимися желаниями, движущимися воспоминаниями. Эта практика помогает достичь ясности мышления, даже если вы сильно устали, понять возникшую ситуацию и принять верные решения.

Учёные выяснили, что регулярная практика релаксации тела и ума, словно физическая зарядка, помогает поддерживать «форму» определённых участков коры головного мозга. Она помогает сохранять чистоту и ясность, чтобы иметь возможность переживать очень глубокую связь с самим собой на уровне души.

Наблюдения медиков показали, что медитация вместе с занятиями йогой и диетой способствует очищению артерий от накапливающихся там жировых бляшек, приводящих к инсульту или сердечному удару. В крови людей, практикующих освобождение от мыслей, вырабатывается больше антител, защищающих людей от болезней и отвечающих за состояние иммунной системы.

Вопреки общепринятому мнению медитация не отрывает нас от действительности. Упражнения тренируют интуицию, дарят вдохновение, учат доверять себе. Эффект практики накапливается постепенно: чем чаще и регулярнее вы занимаетесь, тем больше тело и ум ощущают положительное воздействие.

Релаксация

Релаксация — это занятия, помогающие восстановить индивидуальное равновесие, поддержать и улучшить состояние всех систем в организме. Вместе с выполнением асан, эта практика дает возможность улучшить энергетические потоки нашего организма, поддерживать душевное равновесие. Научиться быть более внимательным к себе и окружающим, ощущать радость, раскрывать творческие силы. Дает возможность научиться интуитивно чувствовать, распознавать сердцем и принимать изменяющиеся условия жизни или обстоятельств. Помогает найти силы и идти новыми и интересными дорогами в жизни.

Настройки на спокойствие

Человек в современном городе испытывает огромное количество самых разных состояний. Бешеный ритм жизни отнимает много сил, большая часть которых тратится на восстановление потраченной энергии.

Как уменьшить потери энергии и научиться сохранять ровное, спокойное состояние не только в моменты отдыха, но и на работе, учёбе, в транспорте? Как достичь Спокойствия и остаться в нём? Ответы на эти вопросы вы получите в процессе занятий.

Настройки на Спокойствие — это совокупность дыхательных, созерцательных и медитативных практик по обретению и, главное, сохранению Спокойствия. Приходите и вы получите бесценный практический опыт, который сможете применять в обычной жизни.

Расписание Настроек на спокойствие

Звуковая релаксация с поющими чашами

Это индивидуальная сессия релаксации с использованием тибетских поющих чаш. Их звуки оказывают гармонизирующее действие на тело и сознание человека.

Тематические медитации «Эмоциональное равновесие»

Самый действенный способ менять все к лучшему – это научиться медитировать. Медитация помогает успокоить эмоции и вечно бурлящий поток мыслей в голове, справиться со стрессом, восстановить свое здоровье, заново почувствовать радость и вкус жизни.

«Йоговский» коврик

Основной эффект массажного коврика из иголок в том, что происходит воздействие на биологически активные зоны тела человека.

При выполнении этой процедуры:

  • прекрасно снимаются боли, в том числе при радикулите;
  • за счет глобального притока крови к позвоночному столбу — усиливает функцию иммунной системы, активизирует работу органов;
  • выравнивается давление;
  • идеальное средство для расслабления;
  • повышается циркуляция крови, налаживается обмен веществ, вымываются токсины;
  • лечение межпозвонковых грыж;
  • рекомендуется при сосудистых и бронхитных заболеваниях;
  • прекрасное средство от бессонницы, и в то же время оказывает стимулирующее воздействие на весь организм;
  • рассасываются энергетические блоки — система становится проточной;
  • психологически успокаивает, прекрасно сочетается с медитацией.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

17 декабря 2017, 11:45 Йога-нидра
Ушинского, д.3, к3
17 декабря 2017, 14:30 Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»
Ушинского, д.3, к3
21 декабря 2017, 19:15 Беседа с психологом «Где взять силы?»
Мытнинская, д. 11

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Цигун — это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Начало занятий 17 декабря, в центре на Ушинского!

Подробнее...

Cертификационный курс обучения инструкторов йоги

Cертификационный курс обучения инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги начального уровня. Ведется набор! Начало занятий в йога центре на Ушинского — 13 января 2018 года.

Подробнее...

Психологический тренинг «Рождество»

Психологический тренинг «Рождество»

Приглашаем вас совершить путешествие в свое неизвестное прошлое, но от этого не менее важное для настоящего и будущего, в момент появления на свет - в свое Рождество! Ждем вас 24 декабря, в йога-центре на Ушинского.

Подробнее...

Расписание на месяц

Декабрь   2017
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Лунный календарь