Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню
Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Зал релаксации и медитации подарит каждому забытые чувства легкости и гармонии.

Здесь вы можете достичь мышечного и эмоционального расслабления, освободиться от стрессов и хронической усталости, вернуть телу красоту и грацию, повысить работоспособность, наполнить тело здоровьем, веря в собственные возможности и чувствуя вкус к жизни. И все это для собственного оздоровления, самореализации и духовного роста.

На Востоке говорят: «Познай себя и ты познаешь весь мир».

В нашем центре проводятся занятия, где вас научат разным простым и доступным практикам релаксации. А также проходят тематические ведомые медитации на определенные темы, которые вам помогут настроиться и задуматься о конкретном вопросе, может очень важном в вашей жизни. Следите за нашим расписанием на Мытнинской и на Ушинского, выбирайте и приходите.

Медитация — это

... поддержка Вас в определенном равновесии, ритме, в течение всего дня;

... возможность по-настоящему расслабиться и научиться радоваться жизни;

... отдых ума и тела, особенно когда сознание слишком переполнено мыслями, постоянно сменяющимися желаниями, движущимися воспоминаниями. Эта практика помогает достичь ясности мышления, даже если вы сильно устали, понять возникшую ситуацию и принять верные решения.

Учёные выяснили, что регулярная практика релаксации тела и ума, словно физическая зарядка, помогает поддерживать «форму» определённых участков коры головного мозга. Она помогает сохранять чистоту и ясность, чтобы иметь возможность переживать очень глубокую связь с самим собой на уровне души.

Наблюдения медиков показали, что медитация вместе с занятиями йогой и диетой способствует очищению артерий от накапливающихся там жировых бляшек, приводящих к инсульту или сердечному удару. В крови людей, практикующих освобождение от мыслей, вырабатывается больше антител, защищающих людей от болезней и отвечающих за состояние иммунной системы.

Вопреки общепринятому мнению медитация не отрывает нас от действительности. Упражнения тренируют интуицию, дарят вдохновение, учат доверять себе. Эффект практики накапливается постепенно: чем чаще и регулярнее вы занимаетесь, тем больше тело и ум ощущают положительное воздействие.

Релаксация

Релаксация — это занятия, помогающие восстановить индивидуальное равновесие, поддержать и улучшить состояние всех систем в организме. Вместе с выполнением асан, эта практика дает возможность улучшить энергетические потоки нашего организма, поддерживать душевное равновесие. Научиться быть более внимательным к себе и окружающим, ощущать радость, раскрывать творческие силы. Дает возможность научиться интуитивно чувствовать, распознавать сердцем и принимать изменяющиеся условия жизни или обстоятельств. Помогает найти силы и идти новыми и интересными дорогами в жизни.

Настройки на спокойствие

Человек в современном городе испытывает огромное количество самых разных состояний. Бешеный ритм жизни отнимает много сил, большая часть которых тратится на восстановление потраченной энергии.

Как уменьшить потери энергии и научиться сохранять ровное, спокойное состояние не только в моменты отдыха, но и на работе, учёбе, в транспорте? Как достичь Спокойствия и остаться в нём? Ответы на эти вопросы вы получите в процессе занятий.

Настройки на Спокойствие — это совокупность дыхательных, созерцательных и медитативных практик по обретению и, главное, сохранению Спокойствия. Приходите и вы получите бесценный практический опыт, который сможете применять в обычной жизни.

Расписание Настроек на спокойствие

Звуковая релаксация с поющими чашами

Это индивидуальная сессия релаксации с использованием тибетских поющих чаш. Их звуки оказывают гармонизирующее действие на тело и сознание человека.

Тематические медитации «Эмоциональное равновесие»

Самый действенный способ менять все к лучшему – это научиться медитировать. Медитация помогает успокоить эмоции и вечно бурлящий поток мыслей в голове, справиться со стрессом, восстановить свое здоровье, заново почувствовать радость и вкус жизни.

«Йоговский» коврик

Основной эффект массажного коврика из иголок в том, что происходит воздействие на биологически активные зоны тела человека.

При выполнении этой процедуры:

  • прекрасно снимаются боли, в том числе при радикулите;
  • за счет глобального притока крови к позвоночному столбу — усиливает функцию иммунной системы, активизирует работу органов;
  • выравнивается давление;
  • идеальное средство для расслабления;
  • повышается циркуляция крови, налаживается обмен веществ, вымываются токсины;
  • лечение межпозвонковых грыж;
  • рекомендуется при сосудистых и бронхитных заболеваниях;
  • прекрасное средство от бессонницы, и в то же время оказывает стимулирующее воздействие на весь организм;
  • рассасываются энергетические блоки — система становится проточной;
  • психологически успокаивает, прекрасно сочетается с медитацией.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

23 мая 2018, 19:00 «Душевная беседа»: 8 советов от психологов для комфортной жизни
Ушинского, д.3, к3
24 мая 2018, 19:00 «Душевная беседа»: 15 привычек, мешающих вашей реализации
Мытнинская, д. 11

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, с 26 мая по 3 июня, в йога-центре на Мытнинской, 11.

Подробнее...

Обучающий курс «Медитация – путь к радости»

Обучающий курс «Медитация – путь к радости»

Медитация способствует повышению качества нашей жизни – это внутреннее состояние удовлетворения жизнью, удовольствие от нее. Начало занятий — 2 июня 2018 года, на Мытнинской.

Подробнее...

Йога-тур «Пятая стихия»

Йога-тур «Пятая стихия»

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах Байкальских трав и Вы. Этот тур запомнится вам надолго удивительными знакомствами с неизведанными ранее сторонами себя и чувством гармонии и единения со всем живым вокруг. С 15 по 22 июля 2018 года, «Юрточное кочевье», оз. Байкал.

Подробнее...

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Цигун — это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. С 26 мая на Мытнинской!

Подробнее...

Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика Татьяны Пашенковой

Курс инструкторов йоги для детей, авторская методика Татьяны Пашенковой

Школа Йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» проводит курс по подготовке инструкторов по йоге для детей. Начало 15 сентября 2018 года, на Ушинского. Ведется набор! 

Подробнее...

Йога-тур в Грецию (о. Крит)

Йога-тур в Грецию (о. Крит)

Йога-тур в Грецию — в одно из самых экологически чистых мест на земле с «Планетой Перемен»! Остров Крит, 7 ночей/8 дней с 3 по 10 июля 2018 г.

Подробнее...

Расписание на месяц

Май   2018
П В С Ч П С В
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Лунный календарь