Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук
Меню

Обучение

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ!

Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и Email

Приглашаем мам с малышами пройти мини-курс послеродового восстановления. Курс будет проходить в йога-центре на Мытнинской.

Этот курс поможет вам вновь вспомнить о себе и принять своё тело; улучшить физическую форму и осанку, состояние всех мышц и суставов; восстановить тонус и координацию глубоких мышц тела; приобрести навыки корректного выполнения физических упражнений, асан йоги и нагрузочных действий в быту.

Упражнения, осваиваемые на данном курсе, помогут облегчить симптомы или послужат профилактикой многих распространенных неприятных состояний в послеродовом периоде, таких как боли в спине и тазу, дисфункция мышц тазового дна и варикозное расширение вен.
Занятия направлены на укрепление психоэмоциональной связи с малышом, снятие эмоционального стресса и профилактику послеродовой депрессии, общее улучшение настроения и самочувствия мамы.

Данный курс подготавливает тело родившей женщины к дальнейшим тренировкам — фитнесу, йоге в общей группе, танцам и любой другой активности, которая вам по душе.

Практические занятия включают в себя мышечно-суставную гимнастику для всего тела, дыхательные упражнения, функциональную тренировку глубоких мышц — поперечной мышцы живота и мышц тазового дна, адаптированные асаны и виньясы с акцентами на те зоны тела, которые находятся в дисбалансе после беременности и родов и, конечно же, мы уделим внимание и время отдыху и релаксации, будем учиться расслабляться вместе с малышом. Начать данный курс занятий вы можете в любой момент, спустя 2-3 месяца после родов, и до того момента, когда ваш малыш научится самостоятельно ходить.

Занятия будут проходить в небольшой группе, состоящей из 4-6 мам с малышами. Во время занятий молодая мама свободна от строгих регламентов — малыш может участвовать в занятии, но также он может в любой момент практики кушать и спать.

Продолжительность курса: 4 практических занятия по 1,5 часа в йога-центре на Мытнинской (при желании после окончания курса можно продолжить заниматься со следующей группой).

Стоимость курса: 3400 руб.

Запись по телефонам: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65

Автор и ведущая курса: Любовь Берлинец — преподаватель постнатальной йоги.

Практикует йогу с 2010 года, преподает с 2011 года.

В 2012-2013 году прошла обучение в школе йоги «Крылья Совершенства» (Санкт-Петербург) на полном сертифицирующем курсе по подготовке инструкторов йоги. Получила квалификацию «Инструктор йоги».

В 2014 году окончила курс подготовки инструкторов по йоге для беременных в школе йоги «Крылья Совершенства».

Имеет диплом инструктора по йоговской гимнастике в системе фитнеса Atlanta.

В 2015 −2016 году прошла обучающую программу по Универсальной йоге под руководством А.В. Лаппа, получила сертификат преподавателя йоги международного образца. Также, посещала семинары и мастер-классы различных мастеров по йоге и йогатерапии в Санкт-Петербурге, Москве и Екатеринбурге.

У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

21 октября 2018, 11:00 Курс инструкторов по йоге для беременных
Мытнинская, д. 11
21 октября 2018, 11:45 Медитация на усиление энергии денег в нашей жизни
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту


Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. С 21 октября по 2 декабря, на Мытнинской, 11. 

Подробнее...

Вечер Медитации 26 октября!

Вечер Медитации 26 октября!

Наш традиционный ежемесячный «Вечер медитации» пройдет 26 октября! Вход: Донейшн.

Подробнее...

Динамическая медитация «Очищение под звуки бубна» 28 октября на Мытнинской!

Динамическая медитация «Очищение под звуки бубна» 28 октября на Мытнинской!

Бубен один из самых древних инструментов на Земле. Энергия звука Бубна, воздействуя на человека, очищает и восстанавливает энергетические нарушения. 

Подробнее...

Школа материнства «Крошка в Лукошке»

Школа материнства «Крошка в Лукошке»

Дорогие Мамы, для Вас наш новый проект — полный курс по подготовке к Вашим родам и радостной встрече с малышом! Старт 29 октября!

Подробнее...

4 ноября — поход медитация на 50 км по побережью Финского залива!

4 ноября — поход медитация на 50 км по побережью Финского залива!

Пусть к себе начинается с первого шага. Мы приглашаем сделать этот Шаг в буквальном смысле! Динамическая медитация в форме пешего похода на 50 км по побережью Финского залива состоится днем 4 ноября 2018 г.

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 3-11 января 2018 года. Группа набирается! 

Подробнее...

Расписание на месяц

Октябрь   2018
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Лунный календарь