Меню

Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые занятия требуется предварительная запись по телефонам:
+7 (812) 491-94-77,
+7 (981) 888-07-85

Расписание медитаций на март — здесь.

Расписание душевных бесед на март — здесь. Требуется предварительная запись.

Расписание чайных медитаций на март — здесь. Требуется предварительная запись.

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

7:15-8:15
Утренняя йога 

Арина Слисенко

по записи

7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец

7:15-8:15
Утренняя йога 

Арина Слисенко

по записи

7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
 —

10:00-11:30
Йога для начинающих 
Наталья Монченко

10:00-11:30
Йога для начинающих 
Марина Утешева
10:00-11:30
Йога для начинающих
Пантина Алеся

10:00-11:30
Йога для начинающих 
Наталья Монченко

 

10:00-11:30
Йога для начинающих
Марина Утешева
10:00-11:30
Йога для начинающих 
Пантина Алеся 
10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова

11:30-13:00
Йога для начинающих«Вкус к Жизни»
Ирина Виткина

по записи

 

 

11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Тильки

11:30-13:00
Йога для начинающих«Вкус к Жизни»
Ирина Виткина

по записи

 

11:30-13:00 
Йога для старшего возраста 
Анастасия Фокина

11:30-13:00
Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»

Арина Слисенко

по записи

 
11:45 −13:15
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Анастасия Фокина

 


 

 

 

 

13:30-14:30
Йога для детей

(9-14 лет)

Татьяна Пашенкова

 

— 

16:10-17:10
Йога для детей

(9-14 лет)

Татьяна Пашенкова

 

— 

 

15:00-16:30

Курс «Цигун. Введение в работу с энергией. Комплекс „Парящий журавль“»

Грегор Хмара

с 19 января

Идет набор!

17:00-18:30
Йога для начинающих«Вкус к Жизни»
Роман Григориади

по записи

17:10-18:40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:00-18:30
Йога для начинающих«Вкус к Жизни»
Роман Григориади

по записи

17:10-18:40

Йога для начинающих

Анастасия Фокина

16:30-18:00

Базовый курс йоги

Грегор Хмара

с 23 февраля

Идет набор!

18:45−20:15

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Тильки
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова

18:45−20:15
Йога

Грегор Хмара 

18:40-20:10
Йога для начинающих
Наталья Монченко

18:45-20:15

Йога для начинающих
Любовь Фиалкина

 

— 

 

20:15-21:45

Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15-21:45
Йогатерапия

Солер

по записи 

20:15-21:45

Йога для начинающих
Любовь Фиалкина

 

20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15-21:45
Йога для беременных

(по записи)

Наталья Шохина

 

18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин

по записи

 

 

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
—  —   — —  — 

10:00-11:30
Цигун

Солер

по записи

 —

 

— 

 

11:30-12:30
Душевные беседы 

Ольга Игнатенко 
(см. расписание бесед)

по записи

 
12:00-13:00
Медитативно-оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций)

17:10-18:10

Йога для детей

(3-6 лет)

Светлана Ступак

по записи

 

18:45-19:45

Йога для детей

(5-10 лет)

Галя Ганец

по записи


 

 

16:00-17:00

Йога для детей

(3-6 лет)

Светлана Ступак

по записи

 

 

20:15−21:45
Йога для беременных
Наталья Шохина

по записи

 20:15-21:15
Чайные медитации

Ольга Игнатенко 
(см. расписание чайных медитаций)

по записи

17:30-18:30

Йога для детей 

(4-8 лет)

(c элементами английского языка)

Фиалкина Любовь

 
 

 

Расписание медитаций с Инной Южаковой

Стоимость посещения медитации: 600 рублей, либо по абонементу на занятия медитацией (см. прайс). Медитация так же входит в состав абонементов по йоге.

8 марта — 12:00 Медитация на усиление и поддержание  в себе основных  женских  энергий

По вопросу женских энергий сказано уже так много- и психологами, и астрологами. Попробуем взглянуть на это с  позиции энерготела человека, а именно - в каких слоях энергоструктуры кроются основы женственности? И только ли в обаянии и привлекательности – женская сила? В чем состоит ее  глубинная, природная суть? На занятии мы будем медитировать на основные аспекты женских энергий, и , возможно, вы сможете почувствовать, какой конкретно аспект у вас нуждается в усилении и раскрытии.

15 марта — 12:00  Медитация на освобождение от своих накопившихся негативных эмоций, стрессов (и их последствий в виде блокировок энергии), с помощью дыхания и работы с мысленными образами

Вспышки гнева, страха, обиды не проходят бесследно! Они оставляют свои следы в энергоструктуре человека. А длительно испытываемые негативные эмоции подтачивают силы и пробивают бреши в нашем защитном энергополе. Опираясь на понимание того, что процесс дыхания связан с эмоциями через вегетативную нервную систему, а также, что его можно использовать для работы с энергией, мы проведем практическое занятие по избавлению от накопившихся тяжелых негативных эмоций. Будем использовать также аффирмации и мысленные образы.

22 марта — 12:00  Медитация для общей мощной активизации и энергичности

На этом практическом занятии мы научимся применять некоторые упражнения и методы из Кундалини-йоги, Сурья – Крии, Цигуна для того, чтобы мощно активизировать свою энергию, преодолеть вялость и инертность. Комплекс включает в себя дыхательные упражнения и работу с энергией. Не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением.

29 марта — 12:00  Медитация «обратный отсчет» - на омоложение и жизнерадостность, освобождение от груза прожитых лет

Говорится,что человек выглядит на столько лет, на сколько он себя чувствует… От чего это зависит? Из каких моментов складывается так называемый «груз прожитых лет»?...Так ли обязательно тащить его с собой? Осознаем ли мы в полной мере, сколько пережитых тяжелых моментов, переживаний, вовсе не канули в прошлое, а продолжают «висеть» на нас , придавливая радость, накладывая печать усталости на лица?.. Окончательное расставание с ними возможно  при осознанном размышлении и освобождении от ненужных состояний и энергий во время медитативной практики. Также во время «обратного отсчета» вы сможете вернуть себе ощущение свежести, почувствовать себя жизнерадостным и полным сил!

 

  

Расписание чайных медитаций

11 марта — 20:15 «Баланс»

Баланс очень важен для нас: баланс между эмоциями и логикой, активностью и пассивностью, новым и старым, сном и бодрствованием, физическим и психическим планом и т. д.

Приглашаю вас на чайную медитацию, где мы попробуем почувствовать и осознать, что же такое «баланс» и как есть способы его достигнуть.

Приходите за равновесием!

 

25 марта — 20:15 «Принятие»

Мы часто слышим фразу «прими это как есть», но не всегда понятно как это сделать.

В процессе чаепития мы поговорим о понятии «принятие», что оно в себя включает и какие существуют способы принятия.

Вкусный чай и приятная атмосфера гарантированы. Приходите!

 

Расписание групповых бесед с психологом

«Душевная беседа»

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что с 2020 года все беседы будут проводиться по записи! Запись до пятницы 15:00.

Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

14 марта — 11:30 «Время: вчера-сегодня-завтра» (практика МАК)

Время — один из важных и невосполнимых ресурсов. Приглашаю вас заглянуть в себя, чтобы понять какие у вас лично отношения со временем.

При помощи колоды МАК мы заглянем в наше вчера, сегодня и завтра и обязательно найдем там что-то интересное про себя, про время и про наши с ним отношения.

Приходите, будет интересно!

21 марта — 11:30 «Эмоции» (практика МАК)

Тема эмоций очень широка и многогранна. Регулярно возвращаемся с вами к этой теме и каждый раз открываем что-то новое. Эмоции — наши помощники и всегда полезно познакомиться с ними поближе. В этот раз нам поможет колода МАК «Эмоции в моей жизни».

Приходите, эмоции ждут вас в гости! :)

28 марта — 11:30 «Препятствия и ресурсы» (практика МАК)

Любые препятствия можно обойти или преодолеть, но для этого хорошо бы знать, какой конкретно способ лучше для этого подойдет.

Приглашаю вас найти ресурсы для существующих препятствий. Поверьте, все ресурсы уже есть у вас, просто их надо правильно подобрать и в этом нам помогут колоды МАК.

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту