Семинар по дыханию

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на семинар по дыханию в Дом йоги на Ушинского 3/3.

Этот семинар для вас, если:

✨ вы хотите улучшить качество жизни;
✨ вам не хватает энергии;
✨ вы хотите научиться управлять эмоциями, и освободить свой ум от навязчивых мыслей;
✨ вы хотите научиться быстро расслабляться и приводить себя в состояние нормальности в любых обстоятельствах.

Что будем делать на занятиях:

✨ разберём разные типы дыхания, базовые пранаямы, техники, задержки, бандхи;
✨ для чего и как делается та или иная пранаяма;
✨ разберём связь дыхания с эмоциями и мыслями;
✨ поймём, как через дыхание контролировать свой ум и энергию;
✨ как войти в состояние тишины ума;
✨ сделаем упражнения для раскрытия лёгких и грудной клетки.

Что нам даст этот семинар:

✨ базу работы с дыханием;
✨ возможность повышения жизненных сил;
✨ избавление от тревожности;
✨ позволит приобрести уверенность и устойчивость.

2 занятия по 2 часа: 13 и 20 июля в 14:15.

Записывайтесь: +7 (981) 888-07-85

Стоимость участия: 3000р. за 2 занятия или 1500р за 1 занятие.

Ведущий: Черникова Татьяна - инструктор йоги.

Ждём вас в нашем уютном пространстве.

Адрес: ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район.?