Лицензия на осуществление образовательной деятельности №4252 от 28.10.2020
Проводимые меры по недопущению распространения короновирусной инфекции
15:30 – 16:30 – Тара – Йогатерапия.
Йогатерапия – это аспект йоги, за которым стоит комплексное оздоровление организма человека и его тонких тел. Йогатерапию можно рассматривать как практику избавления от неправильных внутренних позиций, установок, моделей видения мира, которые и по отдельности, и в совокупности являются причиной «заболеваний» души, за которыми, в свою очередь, следуют заболевания тела.
16:30 – 17:30 – Анна Емец – Как работает йога или чем заняться в асанах.
Приглашаю на занятие, на котором мы:
• расшевелим наше тело, подарим ему внимание, движение, активность — то, что ему так необходимо.
• сделаем акцент на необходимую внутреннюю работу, расширяя свои возможности, чтобы выглядеть и чувствовать себя счастливыми, молодыми, бодрыми и находить внутренний баланс в любой ситуации.
Занятие в основном для тех, кто начинает приобщаться к миру йоги. Разминка, дыхание, концентрация, асаны, релаксация.
Для тех, у кого есть опыт оно будет интересно тем, что мы расставим правильные акценты, и в результате занятия у вас будет базовый комплекс для ежедневных самостоятельных занятий.
Для тех, кто с большим опытом практики интересным может быть совместная практика и совместная внутренняя работа для того, чтобы жизнь каждого из нас и всех вместе становилась всё осмысленнее, ярче и радостнее.
17:30 – 18:30 – Ольга Цымбал – Йога для начинающих.
Йога для меня - это внутренняя улыбка. Та улыбка, через которую я замечаю любое своё состояние, свои мысли, действия, эмоции. Та улыбка, через которую я принимаю себя и расширяю свои границы. Приглашаю вас прийти и улыбнуться себе, почувствовать своё тело и его границы, услышать и осознать своё дыхание, успокоить ум.
10:30 – 11:30 – Клеа – Йога детям.
Все мы желаем своим детям, чтобы они были счастливыми и сильными, максимально реализовывали свои способности. А чтобы быть успешными и радостными, нужно быть здоровыми. Нет более здорового и тонизирующего средства, чем ассаны йоги. На занятия приглашаем и взрослых. Практикуйте йогу вместе с детьми!
11:30 – 12:30 – Виктория Романова – Нужна ли современному человеку медитация, и чем она может помочь в обычной жизни?
Прежде всего, медитация – это путь к осознанной жизни в нашем не спокойном мире. Этот мир живой. И чтобы его услышать и понять, нужно настроиться на свою внутреннюю тишину. Это и дает практика медитации.
Для того, чтобы медитация была эффективной, начать надо с самых простых вещей.
Первое - Медитация на дыхании. Здесь мы постепенно привыкаем к новым ощущениям, состояниям. Учимся чувствовать свое тело. Осознавать свои эмоции. Наблюдать за состояниями.
Второе - релаксация, освобождение от стресса и его разрушительного влияния. Уходит физическое и психоэмоциональное напряжение. Уходят тревога и беспокойство.
И все-таки, главная цель медитации – это познакомиться с собой, ощутить себя в единстве со всем миром и прийти в состояние миролюбия, любви и благодарности.
В программе: Обучение практике медитации. Медитация на дыхании. Работа с энергией. Концентрация внимания и визуализация.
12:30 – 13:30 – Виктория Романова – Как жить в условиях перемен.
Нестабильность, угроза потери работы, снижение доходов, сложности в семейных отношениях, проблемы с детьми – все это приметы сегодняшнего дня нашей жизни.
И на этом фоне – ухудшение здоровья, плохое настроение, частые эмоциональные срывы.
Как справиться с собой, своими эмоциями и состояниями, как уберечь своих близких и не разрушить отношения?
Об этом вы узнаете на практическом занятии «Как жить в условиях перемен».
13:30 – 14:30 – Янта – Йога для начинающих.
Очень хотите попробовать йогу и боитесь, что не всё получится? Тогда приходите на йогу для начинающих с Янтой. Самое главное на этом занятии - это почувствовать и «услышать» своё уникальное тело. Понять, что вы можете гораздо больше, чем знаете о себе. Откройте себя для себя!
14:30 – 15:30 – Ирина Данилова – Йога для начинающих.
Мягкая практика, направленная на понимание своего тела, дыхания в движении и в статике. Концентрируя внимание на внутренних ощущениях, со временем лучше понимаем себя, более бережно относимся к себе.
15:30 – 16:30 – Анна Емец – В предвкушении медитации.
О пользе медитации всё больше и больше говорят в последнее время. Если эта тема вызывает Ваш интерес, если вы хотите почувствовать, вкусить и предвосхитить наполненные, расслабленные состояния, узнать о медитации подробнее, приходите на встречу! Вы узнаете и главное попробуете простые базовые техники, которые сможете при желании практиковать самостоятельно.
16:30 – 17:30 – Владимир Фролов – Йога и звук.
Моя практика йоги строится на понимании неразрывного единства тела и духа, мысли и реальности, действий и собственной судьбы. Поэтому я рассматриваю йоговскую работу не как набор тренировочных техник, а как систему действий, направленных на обретение целостности и осознанности – как в рамках собственной личности, так и в своём взаимодействии с миром.
17:30 – 18:30 – Арина Кузьмина – Йога для начинающих.
Приглашаю на занятие всех, кто хочет попробовать себя в йоге или продолжить практику, раскрыть потенциал и увидеть новые возможности. Буду рада видеть всех и каждого, встретимся на коврике!
13:30-14:30 – Лескова Инга – Ароматерапия
Практический мастер-класс по освоению самомассажа тела и лица с применением натуральных масел и диагностикой состояния здоровья при помощи эфирных масел.
15% скидка на абонементы!!! (в скидке не участвуют абонементы на месяц)
ВХОД СВОБОДНЫЙ! (по предварительной записи)
Запись по телефону - ул. Мытнинская д. 11, тел. +7 (911) 011-33-63
Начало мероприятия | 26 сентября 2020, 10:30 |
Завершение мероприятия | 26 сентября 2020, 18:30 |
Стоимость | Бесплатно |
Местоположение | Мытнинская, д. 11 |