В нашем центре на Ушинского, 3/3 стартует новое, но уже очень популярное направление — женская гормональная йога с Ириной Пелевиной.
Женская гормональная йога — новое, но быстро набирающее популярность направление — отличный старт для новичков.
Это система упражнений, которые нормализуют работу щитовидной железы, надпочечников, органов малого таза. Через практику асан и дыхательных упражнений постепенно стабилизируется состояние, выравнивается гормональный фон.
Эффект от практики для женщин проявляется сразу на трёх уровнях:
Физическом
Укрепляются мышцы, сухожилия и кости, возвращается «королевская» осанка, тело становится более гибким и подтянутым, кожа — свежей и сияющей. Упражнения стимулируют кровообращение в яичниках, налаживают выработку эстрогена и прогестерона — это, в свою очередь, повышает либидо, уменьшает симптомы ПМС и менопаузы, улучшает состояние ногтей и волос.
Эмоциональном
Проходят бессонницы, депрессия, тревожность, организм легче переносит стресс и перепады настроения.
Энергетическом
Внутренние потоки праны равномерно распределяются по чакрам, приходят гармония и спокойствие.
Особенно полезна эта практика для женщин 50+: она облегчает приливы, омолаживает организм и тонизирует внутренние органы. И всё это — без лекарств, через простые и доступные асаны.
Старт занятий: 15 мая
Время: каждую пятницу в 18:30
Место: Дом йоги на Ушинского, 3/3
Преподаватель: Пелевина Ирина, преподаватель йоги с более чем 25-летним стажем, автор и ведущая курса обучения преподавателей йоги для лица
Стоимость разового занятия 900 руб. Или по абонементу
Присоединяйтесь к занятиям, чтобы почувствовать себя лучше, моложе и счастливее!