Регулярная йоговская практика для здоровья, силы и развития. На занятиях каждый получит свой шанс укрепить тело, поправить здоровье, научиться управлять своей энергией. Возраст и уровень подготовки – любой. Главное – внутреннее намерение включиться в практику йоги и регулярность занятий.
В программе занятий:
- Практика асан – комплексы асан.
- Пранаяма – высшая форма дыхательных упражнений.
- Работа с энергией в асанах, пранаямах, в жизни.
- Медитативные практики – созерцание, концентрация, медитация.
В асанах и пранаямах мы работаем с телом, дыханием, сознанием, учимся управлять энергией. Созерцание и медитация помогают упорядочить мысли и состояния сознания, повышают наполненность энергией.
Ведущий занятия Грегор Хмара. Исследователь – практик йоги, цигун, оздоровительных методик. Ведёт занятия в группах йоги, цигун. Ученик Богословского Г.Л. – основателя Школы йоги «Крылья совершенства». Специалист по работе с энергией. Автор книг: «Йога каждый день», «Энергетический атлас человека», «Самоучитель массажа», «Сотвори свою фигуру».
Организационная информация:
Регулярные занятия 1 раз в неделю по воскресеньям с 16:30 по 1,5 часа.
Санкт-Петербург, Дом йоги «Планета Перемен», ул. Ушинского, 3 к.3
Запись у администратора по телефону:+7 (981) 888 07 85