В медитации мы обретаем спокойствие и внутреннюю гармонию, осознаем себя, как частичку этого мира и свое единство с ним.
Все это возможно в медитации только при полном снятии напряжения и глубоком физическом и психоэмоциональном расслаблении. Наблюдая за собой в состоянии релаксации, мы восстанавливаем свою энергию и здоровье.
Кому будет полезен курс:
• преподавателям йоги или других восточных практик для повышения уровня преподавания
• практикующим психологам
• всем, кто занимается йогой
• всем, кто ищет способы выхода из эмоционального и телесного напряжения,
• кто хочет научиться управлять собой, развить самоконтроль.