Приглашаем на практический курс "Обучение релаксации".
Сейчас особенно важно поддерживать себя в равновесии. Это помогает быть здоровым, адекватно реагировать и действовать в быстро меняющемся мире. Навыки расслабления тела и ума необходимы каждому, кто хочет проживать свою жизнь насыщенно, радостно и с удовольствием.
Поэтому мы приглашаем вас на курс обучения релаксации. Эти занятия для вас, если вы:
- знаете, что не умеете расслабляться
- понимаете, что в голове хаос из мыслей
- склонны эмоционально "накручивать" себя
- зависаете в сомнениях и страхах
- хотите научиться быть спокойным в любой ситуации
Вместе с инструктором вы освоите:
1. Практики для расслабления тела.
2. Дыхательные упражнения - для релаксации и управления самочувствием.
3. Практики отпускания некомфортных эмоций и мыслей.
И, конечно, расслабитесь под звуки тибетских поющих чаш.
После прохождения курса вы сможете расслабить себя, свое тело - всегда, везде, в любой "непонятной" ситуации. Эти занятия - хорошая подготовка для тех, кто в дальнейшем хочет освоить медитацию.
Занятия проводятся по воскресеньям, начало в 18.00, в йога-центре на Ушинского д.3, к.3.
Длительность курса: 5 занятий (1 занятие в неделю по 1,5 часа + домашняя практика).
Начало курса: 17 сентября 2023.
Стоимость курса: 5800 рублей.
Индивидуальное прохождение курса: 7250 руб.
Инструктор: Янта.
Запись по тел.: 8-981-888-07-85