Приглашаем на курс релаксации из трёх занятий по понедельникам.
«Многие говорят: «Я не умею расслабляться».
Или: «Я так устаю за день, что могу вечером только поесть и лечь спать, времени нет ни на что». Тем не менее, расслабление необходимо нашему телу, как физические нагрузки, питание и сон. Потому что это основа здоровья.
Приглашаем Вас на оздоровительные занятия по релаксации.
На занятиях вы узнаете, как связаны между собой дыхание, тело и эмоциональный настрой. Вместе с инструктором вы научитесь освобождаться от напряжения через:
- дыхание
- движение
- статичные положения тела
- через мысленный образ
Вы освоите простые техники концентрации внимания. Узнаете на практике, как переключаться от хаоса беспокоящих мыслей.
Также вы ощутите глубокое расслабление во время медитации с тибетскими поющими чашами. Их звуки гармонично настроят ваше тело и сознание на здоровье и позитивное отношение ко всему.
Янта - инструктор йоги и релаксации.
Форма одежды – удобная, с длинными рукавами.
3 занятия по 1-1ч.10 мин. по понедельникам
Занятия проходят в центре на Ушинского 3 к 3 в 19.00
Стоимость 850 руб.
Запись по тел.: 8-981-888-07-85