Йогатерапия
Человек, занимающийся йогой, почувствовав недомогание может, например, сделать несколько пранаям или одну из йоговских гимнастик, может поголодать неделю и т.п. Еще он может сесть в медитацию и попытаться определить какое же внутреннее состояние, какая черта характера или внутренняя мотивация поступка привели к дисбалансу его тонких структур, и затем к заболеванию. Все, что он попытается сделать, определяется одним термином - йогатерапия.
Йогатерапия - это аспект йоги, за которым стоит комплексное оздоровление организма человека и его тонких тел. Йогатерапию можно рассматривать как практику избавления от неправильных внутренних позиций, установок, моделей видения мира, которые и по отдельности и в совокупности являются причиной "заболеваний" души за которыми, в свою очередь, следуют заболевания тела.
Йогатерапия заостряет внимание на связи между особенностями "внутреннего" мира человека и его здоровьем.
Занятия йогатерапией подходят беременным женщинам на любых сроках беременности как мягкая и гармоничная помощь маме и ребенку. На занятиях происходит укрепление родовой мускулатуры, содействует стабилизации нервно-психического состояния будущей матери; стимулирует обмен веществ, обеспечивая "строительные" вещества для плода и его нормальное развитие.
Людям старше 50 лет занятия способствуют повышению жизненного тонуса, дают бодрость и оптимистический настрой.
В программе занятий:
- Коррекция работы опорно-двигательного аппарата, дыхательной, мочеполовой и других систем организма.
- Динамические и статические упражнения, самомассаж, дыхательные техники, релаксации.
- Методы энергетической прокачки, медитации.