Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Йога для беременных

В нашем йога-центре есть занятия йогой для людей с разным уровнем подготовки: йога для начинающих и занятия для совершенствующихся в практике йоги. Также мы предлагаем уникальные оздоровительные программы, например, занятия на инверсионном тренажере.

Занятия йогой для начинающих (группа новичков)

Йога для начинающих включает в себя освоение доступных на начальном этапе базовых асаны и пранаям. Занятия йогой на Точке включают в себя огромное разнообразие упражнений, растяжек, асан и пранаям, выполняемых в активном динамическом и статическом режимах. Первоочередное внимание на занятиях йогой уделяется овладению методами релаксации, для чего используются дыхательные техники и специальные упражнения на расслабление.

Коротко даются основные понятия, существующие в йоге, с которыми занимающимся придётся столкнуться в процессе работы с телом, информация о здоровом питании и чистках.

Занятия проходят в небольших группах, строятся с учётом возрастных и физических возможностей занимающихся и их интересов, носят живой и разнообразный характер.

Инструктор подробно объясняет и показывает, как выполняется та или другая асана, следит за тем, как вы делаете, и, если нужно, поправит. Занятия йогой для начинающих построены по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более «продвинутой» практике. Режим достаточно интенсивный, но вполне под силу людям, ведущим активный образ жизни и не имеющим серьезных заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Для адекватного «вхождения» в практику лучше заниматься не менее трех раз в неделю.

Наши занятия йогой способствуют:

  • развитию качеств, необходимых человеку в жизни;
  • расширению диапазона возможностей тела;
  • всестороннему развитию дыхательного аппарата;
  • очищению и тонизации внутренних органов.

Работа с энергией:

  • чистка энергетических каналов,
  • снятие мышечных зажимов и блоков,
  • оздоровление организма в целом.

Инструкторы по йоге для начинающих:

Тара, Клеа, Олеся, Владимир Фролов, Алла Давыдова, Анна Емец, Грегор Хмара.
(в центре на Мытнинской, 11).

Татьяна Пашенкова, Владимир Фролов, Лариса Вознесенская, Михаил Калинин, Екатерина Елисеева, Анастасия Темянинец.
(на Ушинского 3, к.3)

Читайте, чем полезна йога для женщин, и как использовать йогу для похудения, а также отзывы о йоге для начинающих

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

22 сентября 2017, 20:15 Беседа с психологом «Эмоции»
Ушинского, д.3, к3
23 сентября 2017, 10:00 Интим-йога для женщин. 2 модуль 2-го модуля: «Мужчина и Женщина внутри. Пробуждение страсти!»
Мытнинская, д. 11
24 сентября 2017, 11:45 Медитация для усиления вибраций чакры солнечного сплетения (Манипуры).
Ушинского, д.3, к3

Постнатальная йога для мам с малышами (курс занятий)

Постнатальная йога для мам с малышами (курс занятий)

Приглашаем мам с малышами пройти мини-курс послеродового восстановления. Курс будет проходить с 5 по 26 октября 2017 года в йога-центре на Мытнинской.

Подробнее...

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Цигун — это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Ведется набор! Начало занятий в йога-центре на Ушинского — 8 октября 2017 года.

Подробнее...

Сертифицированный курс обучения инструкторов йоги

Сертифицированный курс обучения инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги начального уровня. Ведется набор! Начало занятий в йога центре на Мытнинской — 30 сентября 2017 года.

Подробнее...

Практический обучающий курс «Медитация – путь к радости»

Практический обучающий курс «Медитация – путь к радости»

Попробуйте увидеть новые возможности и получить ответы на свои вопросы, пройдя Курс «Медитация — путь к радости» и заглянув в себя. Ведь в глубине своего Я мы всегда знаем ответы на все свои вопросы. Группа в йога-центр на Мытнинской набирается!

Подробнее...

Курс инструкторов по детской йоге

Курс инструкторов по детской йоге

Школа Йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» проводит интенсивный курс по подготовке инструкторов по детской йоге. Ведется набор! Начало занятий в йога-центре на Ушинского — 4 ноября 2017 года.

Подробнее...

Расписание на месяц

Сентябрь   2017
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Лунный календарь