Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Йога для беременных

В нашем йога-центре есть занятия йогой для людей с разным уровнем подготовки: йога для начинающих и занятия для совершенствующихся в практике йоги. Также мы предлагаем уникальные оздоровительные программы, например, занятия на инверсионном тренажере.

Занятия йогой для начинающих (группа новичков)

Йога для начинающих включает в себя освоение доступных на начальном этапе базовых асаны и пранаям. Занятия йогой на Точке включают в себя огромное разнообразие упражнений, растяжек, асан и пранаям, выполняемых в активном динамическом и статическом режимах. Первоочередное внимание на занятиях йогой уделяется овладению методами релаксации, для чего используются дыхательные техники и специальные упражнения на расслабление.

Коротко даются основные понятия, существующие в йоге, с которыми занимающимся придётся столкнуться в процессе работы с телом, информация о здоровом питании и чистках.

Занятия проходят в небольших группах, строятся с учётом возрастных и физических возможностей занимающихся и их интересов, носят живой и разнообразный характер.

Инструктор подробно объясняет и показывает, как выполняется та или другая асана, следит за тем, как вы делаете, и, если нужно, поправит. Занятия йогой для начинающих построены по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более «продвинутой» практике. Режим достаточно интенсивный, но вполне под силу людям, ведущим активный образ жизни и не имеющим серьезных заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Для адекватного «вхождения» в практику лучше заниматься не менее трех раз в неделю.

Наши занятия йогой способствуют:

  • развитию качеств, необходимых человеку в жизни;
  • расширению диапазона возможностей тела;
  • всестороннему развитию дыхательного аппарата;
  • очищению и тонизации внутренних органов.

Работа с энергией:

  • чистка энергетических каналов,
  • снятие мышечных зажимов и блоков,
  • оздоровление организма в целом.

Инструкторы по йоге для начинающих:

Тара, Клеа, Олеся, Владимир Фролов, Алла Давыдова, Анна Емец, Грегор Хмара.
(в центре на Мытнинской, 11).

Татьяна Пашенкова, Владимир Фролов, Лариса Тильки, Михаил Калинин, Екатерина Елисеева, Анастасия Темянинец.
(на Ушинского 3, к.3)

Читайте, чем полезна йога для женщин, и как использовать йогу для похудения, а также отзывы о йоге для начинающих

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

6 декабря 2016, 19:00

Динамическая медитация «Пробуждение огня»

Мытнинская, д. 11

7 декабря 2016, 19:30

Настройка на спокойствие: расслабление души, расслабление тела

Мытнинская, д. 11

9 декабря 2016, 19:00

Костное дыхание, освобождение позвоночника и суставов от блокировок

Ушинского, д.3, к3

Полный курс обучения инструкторов йоги (с 4 февраля 2017 года)

Полный курс обучения инструкторов йоги (с 4 февраля 2017 года)

Сертифицированный интенсивный обучающий курс инструкторов йоги для начинающих с 4 февраля по 28 мая 2017 года.

Подробнее...

24-25 декабря - Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности

24-25 декабря - Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности

Суть женщины — ЧУВСТВОВАТЬ пространство и гармонию и, опираясь не на амбиции, а на интуитивное чувствование того, что приведет к всеобщему благу, помогать общей энергии течь в эту сторону. 

Подробнее...

25 декабря: психологический тренинг «Рождество»

25 декабря: психологический тренинг «Рождество»

Тренинг «Рождество» предлагает тебе снова испытать это удивительное состояние и переживание момента твоего Рождения, пройти свой Родовой путь, но только с разницей определенным тобою выбора, в котором умрут твои страхи, неудачи и разочарования...и Родится новое состояние, которое только ты, наполнишь теплотой, вниманием, любовью....

Подробнее...

Расписание на месяц

Декабрь   2016
П В С Ч П С В
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Лунный календарь