Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85

Йога для беременных

В нашем йога-центре есть занятия йогой для людей с разным уровнем подготовки: йога для начинающих и занятия для совершенствующихся в практике йоги. Также мы предлагаем уникальные оздоровительные программы, например, занятия на инверсионном тренажере.

Занятия йогой для начинающих (группа новичков)

Йога для начинающих включает в себя освоение доступных на начальном этапе базовых асаны и пранаям. Занятия йогой на Точке включают в себя огромное разнообразие упражнений, растяжек, асан и пранаям, выполняемых в активном динамическом и статическом режимах. Первоочередное внимание на занятиях йогой уделяется овладению методами релаксации, для чего используются дыхательные техники и специальные упражнения на расслабление.

Коротко даются основные понятия, существующие в йоге, с которыми занимающимся придётся столкнуться в процессе работы с телом, информация о здоровом питании и чистках.

Занятия проходят в небольших группах, строятся с учётом возрастных и физических возможностей занимающихся и их интересов, носят живой и разнообразный характер.

Инструктор подробно объясняет и показывает, как выполняется та или другая асана, следит за тем, как вы делаете, и, если нужно, поправит. Занятия йогой для начинающих построены по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более «продвинутой» практике. Режим достаточно интенсивный, но вполне под силу людям, ведущим активный образ жизни и не имеющим серьезных заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Для адекватного «вхождения» в практику лучше заниматься не менее трех раз в неделю.

Наши занятия йогой способствуют:

  • развитию качеств, необходимых человеку в жизни;
  • расширению диапазона возможностей тела;
  • всестороннему развитию дыхательного аппарата;
  • очищению и тонизации внутренних органов.

Работа с энергией:

  • чистка энергетических каналов,
  • снятие мышечных зажимов и блоков,
  • оздоровление организма в целом.

Инструкторы по йоге для начинающих:

Тара, Клеа, Олеся, Владимир Фролов
(в центре на Мытнинской, 11).

Татьяна Пашенкова, Эльвира Гупало, Владимир Фролов и другие
(на Ушинского 3, к.3)

Читайте, чем полезна йога для женщин, и как использовать йогу для похудения, а также отзывы о йоге для начинающих

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровление
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации в центре

25 мая 2016, 19:30 Праздник Благодарности
Адрес центра: Мытнинская, д. 11
27 мая 2016, 19:20 Медитация на освобождение от тяжёлых мыслей и обид
29 мая 2016, 11:45 Медитация-визуализация «Моё лето»
Адрес центра: Ушинского, д.3, к3

Туры, курсы, семинары

25 июня: Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности

25 июня: Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности

Во все времена, патриархальные и матриархальные, женщина была вдохновителем и вещуньей относительно происходящих событий. Суть женской энергии — чувствовать пространство и гармонию, опираясь не на амбиции, а на интуитивное чувствование того, что приведет к всеобщему благу.

Подробнее...

27 июня: Курс «Объемный массаж – первая ступень»

27 июня: Курс «Объемный массаж – первая ступень»

C 27 июня, на Мытнинской

Классические приемы, объемная пластическая работа. Анатомия, введение в энергетическую практику. Пластическая работа с телом и энергия.

Задача курса — обучить целостному и глубокому массажу во всем объеме тела человека. Подробнее...

Йога-путешествие «Счастье здесь»

Йога-путешествие «Счастье здесь»

16—26 июля 2016 год
(11 дней / 10 ночей)

Семинар проходит в ЭкоОтеле Юрточное Кочевье, расположенном на Малом Море у залива Хагдан-Далай.

Подробнее...

Расписание на месяц

Май   2016
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Партнёры центра

Приглашаем в Школу йоги Йога в Саянах. Йога-ретрит.
ni-2010-100x100 Акция Йога Ночью

Журнал ИнфоПоток

Центр йоги и психологии в Москве — «Точка доступа».