Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Йога для беременных

Можно ли начинать заниматься йогой в старшем возрасте? Не поздно ли начинать в 55, 60, 70 лет? Эти вопросы часто задают пожилые люди. Йогой можно начать заниматься даже в 80! Если вы можете самостоятельно дойти до центра, значит, вы можете заниматься!

В йога-центрах «Планета Перемен» занятия йогой для пожилых строятся на основе индивидуального подхода. Инструкторы учитывают физические особенности таких клиентов, помогают им восстановить здоровье, расширить физические возможности.

Занимающиеся получают информацию о возрастных изменениях, их профилактике и самопомощи:

  • об изменении состояния опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы,
  • об изменении состояния внутренних органов, кровеносной и лимфатической систем,
  • об особенностях и причинах увеличения веса в старшем возрасте,
  • об особенностях психологии людей в возрасте.

Упражнения, выполняемые на занятиях йогой для пожилых, способствуют повышению иммунитета и гармонизации метаболических процессов; помогают раскрыть легкие и сделать дыхание более глубоким; укрепляют мышечный корсет и восстанавливают кровеносную систему, включая капилляры кожного покрова; способствую сохранению подвижности суставов, гибкости и прочности связок; нормализуют вес.

Дыхательные упражнения (пранаямы) способствуют насыщению организма кислородом и активизации процессов самовосстановления; насыщают организм праной (энергией); способствуют гармонизации эмоций, успокаивают ум.

Инструкторы:

На Мытнинской — Тара, Клеа

На Ушинского — Оксана Кенкамаа, Анастасия Стрельникова

Стоимость занятий в льготных группах по йоге для старшего возраста — 300 руб.

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

25 апреля 2017, 19:00 Осознанные сновидения — как духовная практика и средство самоисцеления
Мытнинская, д. 11
26 апреля 2017, 20:20 Настройка на Спокойствие, чайная медитация: «Мысль материальна. Создаем настрой на месяц вперед»
Ушинского, д.3, к3
28 апреля 2017, 19:00 Медитация на улучшение взаимоотношений с родственниками.
Ушинского, д.3, к3

Поход-медитация на 50 км

Поход-медитация на 50 км

Динамическая медитация в форме ночного пешего похода на 50 км по побережью Финского залива состоится в ночь с 29 на 30 апреля. Приглашаем желающих испытать свои возможности и расширить свои представления о себе! Незабываемые впечатления гарантируются!

Подробнее...

Экспресс-курс обучения инструкторов йоги

Экспресс-курс обучения инструкторов йоги

Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» приглашает на экспресс-курс обучения инструкторов йоги начального уровня, который будет проходить с 10 июня по 15 июля 2017 года в йога-центре на Мытнинской.

Подробнее...

Интенсивный курс инструкторов по детской йоге (с 30 апреля)

Интенсивный курс инструкторов по детской йоге (с 30 апреля)

Школа Йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» проводит интенсивный курс по подготовке инструкторов по детской йоге.  Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания детской йоги.

Подробнее...

Йога женской сексуальности. Обучающий курс развития чувственности

Йога женской сексуальности. Обучающий курс развития чувственности

 6 и 7 мая пройдет второй модуль обучающего курса «Йога женской сексуальности»

Подробнее...

«Сурья Намаскар 108»

«Сурья Намаскар 108»

Отличная возможность для практики, делайте 108 кругов комплекса «Сурья Намаскар» в нашем зале

Подробнее...

Расписание на месяц

Апрель   2017
П В С Ч П С В
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Лунный календарь