Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Йога для детей

Йога для беременных

Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Расписание групповых бесед с психологом на май — здесь.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
-- 8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
-- 8:30-10:00
Йога с утра
Владимир
Фролов
(по записи)
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога с элементами йогатерапии
Анастасия Фокина
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская

10:00-11:30
Йога с элементами йогатерапии
Анастасия Фокина
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова
11:30-13:00
Йога для беременных
Эвелина Измайлова

-- 11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Вознесенская
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
11:30-13:00
Йога для беременных 
Эвелина Измайлова
11:30-13:00
Йога для лица
Лариса Вознесенская
(с 5 июня)
11:30 −13:00
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Анастасия Фокина

-- —  —  -- -- 13:10-14:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
--  --  -- --  15:00-16:30
Йога для старшего возраста
Марина Утешева
(с 11 мая)
15:10-16:10
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак
-- 
16:40-17:40
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
-- 16:10-17:10
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
16:15-17:45
Йога для начинающих
Елена Коренчук
17:40-18:40
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак
17:10-18:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
17.10-18.40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
17:10-18:40
Йогатерапия 
позвоночника
Татьяна Пашенкова
17:10-18:40
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
— 
18:45−20:15
Йога с элементами стретчинга 
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45-20:15
Йога для начинающих
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
-- 18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин
20:15-21:45
Группа по снижению веса
Янта Вязникова
20:15-21:45
Йога для лица 
Лариса Вознесенская
(с 5 июня)
20:15-21:45
Группа по снижению веса
Янта Вязникова

20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
--

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
-- 11:30-12:30
Медитативно- 
оздоровительные 
практики 
Инна Южакова 
(см. расписание медитаций)
—  —  -- 11:45-12:45
Медитативно-
оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций)
-- 19:00-20:00
Мастерская «Душевная беседа»
Ольга Игнатенко

(см. расписание бесед
  —  — 

 

Расписание медитаций на май

Дата

Время

День недели Инструктор Тема
6 мая 11:45 Воскресенье Инна Южакова

Медитация для усиления вибраций чакры солнечного сплетения (Манипуры)

Один из аспектов Манипуры — защита от энергетических атак, защита своего личного пространства. Область живота и поясницы чрезвычайно энергоемкая, в практике Ци Гун она именуется дань-тянь,что значит «резервуар». В традициях восточных боевых искусств ее называют «пояс силы», в котором накапливают энергию, необходимую для боя.Также эту энергию можно использовать для отражения атак, для защиты своего личного энергетического пространства и здоровья. Не секрет, что общение с некоторыми людьми бывает дискомфортным, дает состояние усталости, «выжатости». На этом занятии мы освоим приемы, позволяющие стать сильнее и защищеннее.

13 мая 11:45 Воскресенье Инна Южакова

Медитация — диагностика состояния печени и правого энергетического канала (энергии активности).

Какова роль правого канала и печени в характере и здоровье человека? Как улучшить состояние печени и правого канала?
Энергию, циркулирующую в правом энергетическом канале, мы используем для активной деятельности, размышлений, планирования, формирования будущего. Если человек этой энергии тратит больше, чем позволяет его личный ресурс, то это приводит к дисбалансу его энергоструктуры (что может приводить к повышенной раздражительности, гипертонии). На этом занятии будет рассказано о последствиях такого дисбаланса для здоровья, а во время медитации каждый попробует почувствовать свои вибрации и определить: есть ли блокировки, достаточно ли энергии, сбалансирована ли эта энергия. Также мы поработаем над состоянием правого канала и его «главного органа» — печени.

16 мая 11:30 Среда Инна Южакова

Дыхательная практика для усиления иммунитета 
и общего тонуса организма

Комплекс дыхательных упражнений (пранаям): попеременное йоговское дыхание, дыхание с задержкой, дыхание с движением рук, самомассаж акупунктурных точек, направленный на стимуляцию и активизацию жизненных сил организма в целом, и дыхательной системы в частности. А так же дыхательные движения, применяемые в практике Цигун. Всё это мы будем использовать во время занятия, для того, чтобы обновить застоявшуюся энергию, улучшить энергообмен между нами и окружающей средой, усилить защитные силы организма.

20 мая 11:45 Воскресенье Инна Южакова

Йога-нидра (глубокое расслабление, возможность принять важное решение/ загадать желание)

Йога-нидра считается одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации. Она позволяет высвободить глубокие блоки и напряжения, скрытые в подсознании и мешающие расслаблению, а также сосредоточению в реализации своих целей. Решение, которое принимается в йога-нидре, задействует не только активный, сознательный ум, но и скрытые, подсознательные, резервные силы жизненной энергии. Вот почему эти решения/желания так эффективно воплощаются в жизнь.

27 мая 11:45 Воскресенье Инна Южакова

Медитация на прощение себя и других. В чем «секреты» прощения, польза, какие конкретные методы избавления от энергии тяжелых мыслей.

Как «устроены» мысли — еще не вполне изученный вопрос. Они несут в себе определенный заряд энергии, который может влиять на ауру человека, на его эмоции и здоровье. Мы обмениваемся этой энергией с другими людьми, вольно или невольно. Во время приятных разговоров и дружеских раздумий о ком-то — это будет позитивный обмен, направленный на поддержание жизни и здоровья. В противоположном случае мысли могут(и будут) причинять вред, неся тяжелую, часто разрушительную энергию, в первую очередь тому, в чьей голове они «крутятся». На этом занятии вы сможете проанализировать состояние своих мыслей и испробовать практические методы по очищению «поля мыслей».

 

Расписание групповых бесед с психологом «Душевная беседа»

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно. Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

16 мая, 19:00 — «Уловки маркетологов, „обманывающие“ наш мозг» 
Есть такая наука — нейромаркетинг. Она изучает поведение покупателей, способы воздействия на него и реакции на это воздействие. Мы поговорим о некоторых методах такого скрытого воздействия на наш мозг, которые создаю у нас иллюзию того или иного выбора, тогда как, на самом деле, этот выбор был запланирован маркетологами. Приходите, будет интересно!

23 мая, 19:00 — «8 советов от психологов для комфортной жизни» 
Считается, что психолог не дает советов. Он может дать рекомендации в отношении вопроса клиента, а клиент уже сам решает учитывать их или нет. Однако, мы все же рискнем назвать это советами, которые, с одной стороны, достаточно очевидны, а с другой — на консультациях мне часто приходится снова и снова упоминать эти простые факты. Если вы будете помнить об этих 8 фактах, то ваша жизнь определенно станет лучше.

30 мая, 19:00 — «Черты характера, неизбежно влияющие на ваши отношения» 
Мы все такие разные, но тем не менее, чем-то похожи. В общении мы проявляем некий набор своих качеств, присущих именно нам. На беседе мы обсудим некоторые полюса определенных типов личности. Знания о существовании типологии поможет вам лучше понимать собеседника и не принимать принципиальность другого человека за плохое отношение лично к вам.

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!