Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук
Меню

Йога для детей

Йога для беременных

Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые занятия требуется предварительная запись по телефонам:
+7 (812) 491-94-77,
+7 (981) 888-07-85

Расписание групповых бесед с психологом на ноябрь — здесь.

Расписание медитаций на ноябрь — здесь.

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога с утра
Владимир
Фролов
(по записи)
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец

10:00-11:00

Йога для детей

5-10

Ганец Галина

малый зал

10:00-11:30
Йога для начинающих
Монченко Наталья
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Тильки

10:00-11:30
Йога для начинающих
Монченко Наталья
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Тильки
10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова

11:30-13:00
Йога для беременных Эвелина Измайлова

11:30-13:00 Йога для начинающих
Утешева Марина

 

 

11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Тильки

11:30-13:00 Йога для начинающих
Утешева Марина

 

11:30-13:00
Йога для беременных
Эвелина Измайлова

11:30-13:00
Курс "Йога для лица"
Лариса Тильки

с 17.11.18

Группа набирается!

11:30 −13:00
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Анастасия Фокина

 

 

— 

 

13:00-16:00

Курс инструкторов йоги для детей Татьяна Пашенкова

 

13:10-14:10

Йога для детей 10-14

Татьяна Пашенкова

 

— 

16:10-17:10

Йога для детей 10-14

Татьяна Пашенкова

16:10-17:10

Йога для детей 5-10

Ганец Галина

16:00-17:00

Йога для детей 8-11

Ступак Светлана

17:00-18:00

Йога для детей

3-7

Ступак Светлана

малый зал

 

17:40-18:40

Йога для детей

3-7

Ступак Светлана

17:10-18:40
Курс "Йога для лица"
Лариса Тильки

с 17.11.18

Группа набирается!

17:10-18:40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:40

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

17:00-18:30
Йога с элементами йогатерапии
Олеся Тит

17:10-18:40

Йога для начинающих

Фокина Анастасия

18:45−20:15

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Тильки
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45−20:15
Йога для начинающих
Юлия Пантина
18:30-20:00
Йога для начинающих
Олеся Тит
18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин

20:15-21:45

Йога для начинающих Активная практика

Курочкин Вячеслав

 

20:15−21:45
Йога для начинающих 
Юлия Пантина

20:15-21:45

Йога для начинающих Активная практика

Курочкин Вячеслав

 

20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15-21:45
Йога. Начальный курс

Грегор Хмара

со 2.11.2018


 

 —

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

10:00-11:00

Крошка в лукошке - Школа мам

Измайлова Эвелина

 

— 

10:00-11:00

Йога для детей

5-10

Ганец Галина

11:45-12:45
Медитативно-оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций)

11:45-12:45
Мастерская «Душевная беседа» Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед)
     

17:10-18:10

Йога для детей

5-10

Ганец Галина

(по записи)

   

17:00-18:00

Йога для детей

3-7

Ступак Светлана

 

 

Расписание медитаций с Инной Южаковой

Стоимость посещения медитации: 600 рублей, либо по абонементу на занятия медитацией (см. прайс). Медитация так же входит в состав абонементов по йоге.

4 ноября — 11:45 «Медитация «умиротворение и радость» с гимнастикой для подтягивания и упругости мышц лица и шеи, самомассаж лица по массажным линиям»

Все наши эмоции «отражаются» на лице, формируя на нем зоны напряжения, постепенно приводящие к определенным морщинкам. И, наоборот, спокойное, умиротворенное состояние расслабляет мышцы лица, придавая ему свежий, отдохнувший вид. Поэтому, работая с мышцами лица, мы обязательно должны поработать и над состоянием своих мыслей и эмоций.
На лице человека более 50 мышц. С возрастом они, как и другие мышцы тела, имеют тенденцию утрачивать свой тонус, что ведет к их «обвисанию», что, разумеется, влияет на внешний вид лица, старит его. Но эти мышцы, как и любые другие, поддаются тренировке. При регулярных занятиях гимнастикой для лица, к мышцам возвращается их хороший тонус. Это позволяет снова обрести упругие щеки, улучшить контур лица, убрать второй подбородок.

11 ноября — 11:45 «Йога-нидра (глубокое расслабление, а также возможность принять важное решение или загадать желание)»

Йога-нидра считается одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации. Она позволяет высвободить глубокие блоки и напряжения, скрытые в подсознании  и  мешающие расслаблению, а также сосредоточению в реализации своих целей. Решение, которое принимается в йога-нидре, задействует не только активный, сознательный ум, но и скрытые , подсознательные,  резервные силы жизненной энергии. Вот почему эти решения/желания так эффективно воплощаются в жизнь.

18 ноября — 11:45 «Горловая чакра, диагностика ее состояния. Практическая медитация для очищения и приведения в баланс горловой чакры.»

Чакра горла (вишудха-чакра) - одна из атакуемых энергетических структур человека. Всё наше общение «проходит» через неё, а также все наши внутренние реакции, даже не высказанные вслух. Мы обсудим, какими же качествами должен обладать человек, чтобы эта его структура была сильна и здорова, что ранит ее извне и изнутри, как чувство вины влияет на нее. В медитации, помимо работы с энергией, будут использованы аффирмации и мысленные образы.


Расписание групповых бесед с психологом

«Душевная беседа»

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно.

Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

3 ноября — 11:45 «Практики осознанности» (+практика)

 Беседа будет полезна всем, кто хотел бы осознавать свою жизнь, проживать её, контролировать происходящее в своей жизни, а не быть «пассажиром», лишь изредка понимающим где он оказался и почему. На беседе мы поговорим о том, что такое «осознанность», зачем она нужна и опробуем несколько практических методов по её достижению.

Будут техники на осознание своего тела, мыслей, эмоций и ценностей. Большая часть техник не занимает более 10 минут на её выполнение. Приходите, будет интересно!

10 ноября — 11:45 «Проективный тест выявления партнера» (+практика)

Беседа будет интересна всем, кто хотел бы понять, как и почему он(а) выбирают себе партнера, даст возможность осознать и изменить свой бессознательный выбор, чтобы не повторять ошибок прошлых отношений. Мы поговорим о том, как в нас рождается образ будущего партнера, который в последствии приводит к бессознательному выбору партнеров по этому «шаблону», а также, проведем технику на выявление этого шаблона. Осознание шаблона даст вам возможность его изменить: частично или полностью. Приходите и мы вместе заглянем в ваше бессознательное!

17 ноября — 11:45 «Мотивация на работе»

Беседа принесет пользу всем, кто хотел бы разобраться с тем, как и что мотивирует людей в работе (как себя, так и других), а также тем, кто так или иначе, участвует в подборе сотрудников в свою компанию. Мы рассмотрим простую схему, которая поможем определить свой тип мотивации. Вы сможете понять почему некоторые коллеги почему-то вас раздражают, а другие — вызывают симпатию. Поймете с какими словами и аргументами подходить к коллегам или руководителю, чтобы повысить вероятность выполнения вашей просьбы или распоряжения. Приходите за простой и понятной схемой мотивации!

24 ноября — 11:45 «Психотипы: зачем знать свой психотип?» (+тест)

Беседа будет нелишней для тех, кто хотел бы понять какие сильный и слабые стороны имеются в его личности, а также для тех, кто уже пытался определить свой психотип, но столкнулся с несоответствием полученных результатов. На встрече мы обсудим сложности, связанные с определением психотипа (будет возможность пройти тест), а также обсудим может ли психотип меняться и зачем вообще его знать.

 

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 

Поиск по сайту