Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология

Расписание медитаций на сентябрь смотрите здесь.

Расписание групповых бесед с психологом на сентябрь — здесь.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
(с 15 сентября)
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
8:30-10:00
Йога с утра
Владимир
Фролов
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йогатерапия
Надежда Гогаладзе
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская

10:00-11:30
Йогатерапия
Надежда Гогаладзе
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова
11:30-13:00
Йога для беременных
Надежда Гогаладзе

-- 11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Вознесенская
11:30-13:00
Йога для беременных
Надежда Гогаладзе
-- 11:30-13:05
Йога для лица
Лариса Вознесенская
11:30 −13:00
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Алена Лебедева

13:10-14:40
Йога для начинающих
Анастасия Дубашинская
—  —  13:10-14:40
Йога для начинающих
Анастасия Дубашинская
15:10-16:10
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак

13:10-14:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
16:40-17:40
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
16:10-17:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
16:10-17:10
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
16:15-17:45
Йога для начинающих
Елена Коренчук
17:40-18:40
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак
17:10-18:40
Группа по снижению веса
Янта Вязникова
17.10-18.40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:40
Группа по снижению веса
Янта Вязникова
17:10-18:40
Йогатерапия 
позвоночника
Татьяна Пашенкова
17:10-18:40
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
— 
18:45−20:15
Йога для начинающих
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45-20:15
Йога для начинающих
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45-20:15
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин
20:15-21:45
Йога активной жизни
Владимир
Фролов
20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
20:15-21:45
Йога активной жизни
Владимир
Фролов


20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
20:15-21:45
Йога для начинающих
Михаил
Калинин

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
—  —  11:35-12:35
Медитация
Настройка на Спокойствие
Ольга Андросова
(см. расписание медитаций в сентябре )
11:45-12:45
Медитативно-
оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций в сентябре)
20:15-21:45
Йога для лица
Лариса Вознесенская
20:20-21:20
Медитация
Настройка на Спокойствие
Ольга Андросова
(см. расписание медитаций в сентябре)
20:15-21:15
Беседы с психологом (в группе)
Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед в сентябре
—  — 

 

Расписание медитаций на сентябрь

Обратите, пожалуйста, внимание, что на чайные медитации необходима предварительная запись у администратора или по телефону: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

Дата

Время

День недели Инструктор Тема
2 сентября 11:35 Суббота Ольга Андросова

Настройка на спокойствие, чайная медитация (до 6 человек): «Душевное путешествие».
Чайная церемония — это не просто угощение вкусным чаем. Это еще и целое путешествие по своему внутреннему миру. У каждого участника церемонии есть возможность прийти к согласию с самим собой, отдохнуть и настроиться на нужный лад без спешки и волнения, в дружеской атмосфере покоя и принятия. Каждый найдет что-то свое, нужное именно здесь и сейчас. По предварительной записи.

3 сентября

11:45 Воскресенье Инна Южакова

Дыхательная практика. Костное дыхание (наполнение костных тканей энергией, освобождение суставов и позвоночника от энергетических блоков).
Во время этой практики внимание перемещается последовательно по всем костям и суставам организма, наполняя их энергией Ци во время вдоха, и освобождая от ненужной энергии во время выдоха. Это помогает восстанавливать здоровье костных тканей, суставов, питать костный мозг (важной функцией которого является выработка клеток крови), а также улучшать состояние позвоночника.

6 сентября 20:20 Среда Ольга Андросова

Настройка на спокойствие: «Я и моё тело».
Тело — наш верный союзник на протяжении жизни. Как много мы знаем о теле? Слышим ли мы его и понимаем ли его истинные потребности?

10 сентября 11:45 Воскресенье Инна Южакова

Медитация на усиление энергии денег в нашей жизни. Поток энергии денег является частью потока энергии поддержания жизни в целом. Мощность и свобода этого потока в вашей жизни зависит от нескольких составляющих факторов, и, в первую очередь, от вашего личного энергетического состояния, сбалансированности и наполненности определенных энергетических центров, а также от наличия/отсутствия определенных мыслей и состояний, блокирующих доступ к вам этой энергии денег. На этом практическом занятии мы подробно проработаем все эти моменты.

16 сентября 11:35 Суббота Ольга Андросова

Настройка на спокойствие: «Благодарность».
Медитация посвящена чувству благодарности — это ощущение знакомо каждому человеку. Мы привыкли благодарить мимоходом, не задумываясь об истинном смысле и великой силе Благодарности. Выражать благодарность, а значит излучать созидательную энергию Жизни — это врожденная способность каждого из нас.

17 сентября 11:45 Воскресенье Инна Южакова

Дыхательная практика для усиления иммунитета и общего тонуса организма (Попеременное йоговское дыхание, дыхание с задержкой, дыхание с движением рук, самомассаж акупунктурных точек).
Комплекс дыхательных упражнений(пранаям), направленный на стимуляцию и активизацию жизненных сил организма в целом, и дыхательной системы в частности. Самомассаж акупунктурных точек, отвечающих за состояние иммунной системы организма. Дыхательные движения, применяемые в практике Цигун. Всё это мы будем использовать во время занятия, для того, чтобы обновить застоявшуюся энергию, улучшить энергообмен между нами и окружающей средой, усилить защитные силы организма.

20 сентября 20:20 Среда Ольга Андросова

Настройка на спокойствие, чайная медитация (до 6 человек): «Душевное путешествие».
Чайная церемония — это не просто угощение вкусным чаем. Это еще и целое путешествие по своему внутреннему миру. У каждого участника церемонии есть возможность прийти к согласию с самим собой, отдохнуть и настроиться на нужный лад без спешки и волнения, в дружеской атмосфере покоя и принятия. Каждый найдет что-то свое, нужное именно здесь и сейчас. По предварительной записи.

24 сентября

11:45 Воскресенье Инна Южакова

Медитация для усиления вибраций чакры солнечного сплетения(Манипуры). (Один из ее аспектов-защита от энергетических атак, защита своего личного пространства.)
Область живота и поясницы- чрезвычайно энергоемкая, в практике Ци Гун она именуется дань-тянь, что значит- «резервуар». В традициях восточных боевых искусств ее называют «пояс силы», в котором накапливают энергию, необходимую для боя. Также эту энергию очень хорошо можно использовать для отражения атак, для защиты своего личного энергетического пространства и здоровья. Не секрет, что порой общение с некоторыми людьми бывает дискомфортно, дает состояние усталости, «выжатости». На этом занятии мы освоим приемы, позволяющие стать сильнее и защищеннее.

30 сентября

11:35 Суббота Ольга Андросова

Настройка на спокойствие: «Уверенность».
Вера в себя! Насколько мы ощущаем в себе это состояние? Сильна ли в нас эта вера?
Порой сомнения оказываются сильнее веры. И тогда появляется неуверенность. А ведь от веры в себя зависит наша самооценка, успех и возможность полной реализации себя в этой жизни. Мы предлагаем вам получить новый опыт этих состояний и осознать, что такое вера в себя.

 

Расписание групповых бесед с психологом

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно. Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

22 сентября, 20:15 — «Эмоции»
Эмоции являются важной частью нашей жизни. Как рождаются эмоции? Можно ли управлять этим процессом? Рассмотрим некоторые техники работы с эмоциональными состояниями.

29 сентября, 20:15 — «Личные границы»
Границы – это то место, где кончается «не моё» и начинается «моё» или где кончается «не Я» и начинается «Я». В ходе беседы мы обсудим существующие заблуждения о границах личности; что дает наличие четких границ и как можно их укрепить.

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!