Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Расписание групповых бесед с психологом на декабрь — здесь.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
(с 15 сентября)
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
8:30-10:00
Йога с утра
Владимир
Фролов
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йогатерапия
Надежда Гогаладзе
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская

10:00-11:30
Йогатерапия
Надежда Гогаладзе
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова
11:30-13:00
Йога для беременных
Алена Лебедева

-- 11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Вознесенская
-- 11:30-13:00
Йога для беременных 
Алена Лебедева
11:30-13:05
Йога для лица
Лариса Вознесенская
11:30 −13:00
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Алена Лебедева

-- —  —  13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Алена Лебедева
15:10-16:10
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак

13:10-14:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
16:40-17:40
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(10-14 лет)
Татьяна Пашенкова
-- 16:10-17:10
Йога для детей
(3-8 лет)
Светлана Ступак
16:10-17:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
16:15-17:45
Йога для начинающих
Елена Коренчук
17:40-18:40
Йога для детей
(9-14 лет)
Светлана Ступак
17:10-18:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
17.10-18.40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:10
Йога для детей
(5-8 лет)
Галина Ганец
17:10-18:40
Йогатерапия 
позвоночника
Татьяна Пашенкова
17:10-18:40
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
— 
18:45−20:15
Йога с элементами стретчинга 
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Вознесенская
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45-20:15
Йога для начинающих
Елена Коренчук
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
-- 18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин
20:15-21:45
Группа по снижению веса
Янта Вязникова
20:15-21:45
Йога для лица 
Лариса Вознесенская
20:15-21:45
Группа по снижению веса
Янта Вязникова

20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина
20:15-21:45
Йога для начинающих
Елена Коренчук

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
—  —  -- 11:45-12:45
Медитативно-
оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций в декабре)
-- -- 19:00-20:00
Беседы с психологом (в группе)
Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед в декабре
—  — 

 

Расписание медитаций на декабрь

Дата

Время

День недели Инструктор Тема
3 декабря 11:45 Воскресенье Инна Южакова Медитация на усиление энергии денег в нашей жизни.
Поток энергии денег является частью потока энергии поддержания жизни в целом. Мощность и свобода этого потока в вашей жизни зависит от нескольких составляющих факторов, и , в первую очередь, от вашего личного энергетического  состояния,  сбалансированности и наполненности определенных энергетических центров, а также от наличия/отсутствия определенных мыслей и  состояний, блокирующих доступ к вам этой энергии денег. На этом практическом занятии мы подробно проработаем все эти моменты.
10 декабря 11:45 Воскресенье Инна Южакова Костное дыхание, освобождение суставов и  позвоночника от энергетических блокировок.
Во время этой практики внимание перемещается последовательно по всем костям и суставам организма, наполняя их энергией Ци во время вдоха, и освобождая от ненужной энергии во время выдоха. Это помогает восстанавливать здоровье костных тканей, суставов, питать костный мозг (важной функцией которого является выработка клеток крови), а также улучшать состояние позвоночника.
17 декабря 11:45 Воскресенье Инна Южакова Йога-нидра, можно принять решение/загадать желание на 2018 год.
Йога-нидра считается одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации. Она позволяет высвободить глубокие блоки и напряжения, скрытые в подсознании  и  мешающие расслаблению, а также сосредоточению в реализации своих целей. Решение, которое принимается в йога-нидре,задействует не только активный, сознательный ум, но и скрытые , подсознательные,  резервные силы жизненной энергии. Вот почему эти решения/желания так эффективно воплощаются в жизнь.
24 декабря  11:45 Воскресенье Инна Южакова Освобождение от ненужных энергий уходящего года и усиления позитивных энергий своего 2018 года.
Мы можем принять момент Нового года за точку отсчета. Наша жизнь наполнена разнообразными событиями и впечатлениями. Каждый год приносит нам что-то, приятное и не очень. Наши реакции на неприятности не проходят бесследно, а могут оставаться в нашем эфирном теле, в поле мыслей и эмоций, подтачивая их и мешая новым свежим хорошим энергиям и силам придти к нам. Поэтому так важно периодически осознавать , что накопилось ненужного в наших мыслях и аурах, и очищать себя, освобождая место для нового и прекрасного! Момент ухода старого года и прихода нового- отличный повод для такой практики! Кроме этого, мы проведем особую медитацию на усиление позитивных энергий своего 2018 года.

 

Расписание групповых бесед с психологом

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно. Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

1 декабря, 19:00 – «Тревога и страх»
Всем нам знакомы эти чувства: тревога и страх. Но зачем они нужны? От чего возникают и какова их функция? Бывают ли они полезны? Можно ли научиться не испытывать их вовсе? Что делать, когда они становятся постоянными спутниками по жизни? Какие есть способы для уменьшения их силы? Вы получите инструменты для работы со своими тревогами и страхами. Приходите, будет интересно!

8 декабря, 19:00 – «Стресс и эмоциональная устойчивость»
Влияние стресса на человека значительное и негативное. И именно эмоциональная устойчивость может помочь вам справится со стрессовыми ситуациями. Так что же такое стресс и эмоциональная устойчивость? Можно ли натренировать эмоциональную устойчивость к стрессам? Что еще может помочь человеку в стрессовой ситуации? Вы получите конкретные рекомендации и техники для формирования эмоциональной устойчивости, а также сможете пройти тест на эмоциональную устойчивость. Приходите!

15 декабря, 19:00 – «Профессиональное выгорание»
Профессиональное выгорание — совокупность негативных переживаний, связанных с работой, коллективом и всей организацией в целом. В первую очередь ему подвержены личности, которые по долгу службы вынуждены постоянно общаться с людьми. Вы сможете пройти тест на профессиональное выгорание, а так же получить рекомендации по профилактике или устранению этого состояния, если оно у вас имеется. Проявите внимание к себе и приходите на беседу!

22 декабря, 19:00 – «Расставания и потери»
Каждому из нас случалось терять близких нам людей. Мы поговорим о том, как это происходит, и как мы могли бы облегчить себе переживания этой потери. Обсудим сложности разрыва отношений и то, как определить: пора расстаться или это просто сложный период. Что и кто может помочь пережить период после расставания и многое другое. Не закрывайтесь от ваших чувств, приходите!

29 декабря, 19:00 – «Новогодняя сказка»
Как давно Новый Год становился для вас действительно сказочным? В детстве? Или в прошлом году? Когда в последний раз вы радовались приходу Нового Года как лет в десять? В любом случае, если вам хочется привнести сказки в этот Новый 2018й год, приходите, мы вместе сочиним каждый свою Новогоднюю Сказку! Но важно, чтобы вы были готовы впустить её в свою жизнь. Так что настраивайтесь заранее и обязательно приходите!

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!