Построй свое тело, сделай себя сам
В оформлении интерьера и сайта Точки использованы образы конструкций, строительных лесов. Идея в том, что тело человека – это та же конструкция, существующая для выполнения определенных задач, созданная по определенным законам. И человек должен уметь чувствовать и распознавать сигналы своего тела, что оно хочет, и на основе полученного опыта выстраивать свое тело-конструкцию таким, каким хочет его видеть.
Получается, что только через самостоятельную работу, человек может научиться управлять своим телом и правильно о нем заботиться. Йога в данном случае - это строительные леса, с помощью которых человек строит желаемое ему тело.
Практика йоги естественным и гармоничным способом помогает сделать тело и здоровым и сильным и красивым. С самого начала занятий йога приучает человека концентрировать свое внимание на теле, делать упражнения по мере сил, в состоянии комфортных ощущений. Кроме того, практика йоги идет всегда от простого к сложному, в процессе занятий не возникают чрезмерные нагрузки для тела.
Йога система самодостаточная в том смысле, что, чтобы ей заниматься человеку не требуется никаких особых условий, приспособлений и снарядов. Главное – уединенное место, небольшой коврик и удобная одежда. А позволить себе это сейчас может каждый.
Единственно, серьезной проблемой для людей, живущих в крупных городах, является отсутствие уединенного места. Многие люди лишены личного пространства даже в своей квартире – маленькие габариты современного жилья, много людей вокруг, каждодневные дела-заботы отвлекают внимание, а еще вокруг много соблазнов – телевизор, холодильник, звонки друзей по телефону. Человек легко отвлекается и вот ему уже не до занятий.
Поэтому тем, кто желает заниматься собой, своим телом, взять на себя ответственность за свое здоровье и самочувствие, мы предлагаем заниматься у нас на Точке. Наши клубные карты позволят вам в любое удобное для себя время заниматься в наших залах самостоятельно по индивидуально составленному для вас комплексу асан и пранаям, а наш дежурный инструктор по йоге всегда придет вам на помощь и проконсультирует по любому вопросу.
На этой странице мы предлагаем вам ознакомиться с несложными упражнениями йоги, освоив которые, вы можете включить их в свою ежедневную тренировку.