Медитация и релаксация
Зал релаксации и медитации подарит каждому забытые чувства легкости и гармонии.
Здесь вы можете достичь мышечного и эмоционального расслабления, освободиться от стрессов и хронической усталости, вернуть телу красоту и грацию, повысить работоспособность, наполнить тело здоровьем, веря в собственные возможности и чувствуя вкус к жизни. И все это для собственного оздоровления, самореализации и духовного роста.
На Востоке говорят: «Познай себя и ты познаешь весь мир».
Медитация — это
... поддержка Вас в определенном равновесии, ритме, в течение всего дня;
... возможность по-настоящему расслабиться и научиться радоваться жизни;
... отдых ума и тела, особенно когда сознание слишком переполнено мыслями, постоянно сменяющимися желаниями, движущимися воспоминаниями. Эта практика помогает достичь ясности мышления, даже если вы сильно устали, понять возникшую ситуацию и принять верные решения.
Учёные выяснили, что регулярная медитация, словно физическая зарядка, помогает поддерживать «форму» определённых участков коры головного мозга. Она помогает сохранять чистоту и ясность, чтобы иметь возможность переживать очень глубокую связь с самим собой на уровне души.
Наблюдения медиков показали, что медитация вместе с занятиями йогой и диетой способствует очищению артерий от накапливающихся там жировых бляшек, приводящих к инсульту или сердечному удару.
В крови людей, занимающихся медитацией, вырабатывается больше антител, защищающих людей от болезней и отвечающих за состояние иммунной системы.
Вопреки общепринятому мнению медитация не отрывает нас от действительности. Медитативные упражнения тренируют интуицию, дарят вдохновение, учат доверять себе.
Эффект медитации накапливается постепенно: чем чаще ее практикуете, тем больше тело и ум ощущают положительное воздействие.
Релаксация
Релаксация — это занятия, помогающие восстановить индивидуальное равновесие, поддержать и улучшить состояние всех систем в организме. Вместе с выполнением асан, эта практика дает возможность улучшить энергетические потоки нашего организма, поддерживать душевное равновесие. Научиться быть более внимательным к себе и окружающим, ощущать радость, раскрывать творческие силы. Дает возможность научиться интуитивно чувствовать, распознавать сердцем и принимать изменяющиеся условия жизни или обстоятельств. Помогает найти силы и идти новыми и интересными дорогами в жизни.
«Йоговский» коврик
Основной эффект массажного коврика из иголок в том, что происходит воздействие на биологически активные зоны тела человека.
При выполнении этой процедуры:
- прекрасно снимаются боли, в том числе при радикулите;
- за счет глобального притока крови к позвоночному столбу — усиливает функцию иммунной системы, активизирует работу органов;
- выравнивается давление;
- идеальное средство для расслабления;
- повышается циркуляция крови, налаживается обмен веществ, вымываются токсины;
- лечение межпозвонковых грыж;
- рекомендуется при сосудистых и бронхитных заболеваниях;
- прекрасное средство от бессонницы, и в то же время оказывает стимулирующее воздействие на весь организм;
- рассасываются энергетические блоки — система становится проточной;
- психологически успокаивает, прекрасно сочетается с медитацией.