Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук
Меню

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ!

Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и Email

Что объединяет этих женщин? Они практикуют йогу для омоложения лица! Секрет красоты в любом возрасте раскроет наш практический курс. Начало — 3 ноября, в йога-центре на Ушинского!

Приглашаем вас принять участие в практическом курсе йоги для лица, который является уникальной и естественной альтернативой пластической хирургии.

Этот метод включает в себя энергетическую гимнастику в совокупности с точечным, лимфодренажным массажем и йогой и позволяет добиться полного восстановления эластичности кожи. Учитывая древние наработки из йоги, цигун, славянских практик красоты, возраст этого направления измеряется веками.

Гарантированные результаты и отсутствие риска делают сегодня этот метод омоложения весьма модным и популярным. Лицевой гимнастикой можно заниматься в любом возрасте.

Прошедшие курс йоги для лица отмечают, что у них очистились поры, подтянулись проблемные участки, кожа приобрела здоровые цвет и вид, улучшилось зрение, осанка и общее настроение, появилась уверенность в себе и умение расслабляться в любой ситуации.

Обучение будет проходить в йога-центре на Ушинского с 3 ноября по 18 декабря по субботам в 11.30 и вторникам в 20.15.

Если вы хотите выглядеть моложе и быть готовой встретить Новый год с внешностью, сияющей красотой, и в прекрасном настроении, то ждем вас на курсе по йоге для лица 3 ноября в 11.30. С собой нужно иметь спортивную форму и заколку для волос.

Ведущая: Вознесенская Лариса

Образование —высшее экономическое (СПб ГМТУ). Опыт работы в государственной системе здравоохранения Санкт-Петербурга более 13 лет, что способствовало глубокому изучению вопроса психосоматических причин возникновения заболеваний человека, а в дальнейшем — йоги как метода восстановления психофизиологического здоровья. Участник семинаров по медицинской психологии В.В. Синельникова. Практикует йогу с 2009 года. В 2015 году стала сертифицированным преподавателем йоги начального уровня Школы йоги «Крылья Совершенства». С 2015 года работает инструктором йоги в Центре «Планета Перемен».

Стоимость: 11 900 руб.

Продолжительность курса: 14 теоретическо-практических занятий по 1,5 часа

Запись по телефонам: +7 (981) 888-07-85, +7 (812) 491-94-77

Йога для лица

 

План Курса «Йога для лица»

Занятие 1.

  1. Знакомство с собой. Самотестирование. Признаки и психологические причины старения. Анатомическое строение мышечного каркаса лица и шеи.
  2. Практика. Базовые упражнения для мышц лица.

Занятие 2.

  1. Мимические морщины (типы, причины возникновения). Эмоции и их влияние на формирование разного типа морщин. Принципы самоконтроля.
  2. Практика. Освоение навыков тренировки мышц лица и шеи (уровень 1).

Занятие 3.

  1. Дыхание и эффект лифтинга. Диагональное дыхание по малым лицевым и затылочным диагоналям.
  2. Практика. Тренировка мышц лица и шеи (уровень 1).

Занятие 4.

  1. Диагональное дыхание (часть 2). Проработка больших диагоналей головы.
  2. Практика. Тренировка мышц лица и шеи (анализ, исправление ошибок).

Занятие 5.

  1. Система точечного самомассажа лица, освоение методики и техники выполнения.
  2. Практика. Подготовка и проведение точечного самомассажа.

Занятие 6.

  1. Биологические ритмы тела человека. Особенности и методика применения суточных ритмов.
  2. Практика. Тренировка мышц лица и шеи (уровень 2 «глубокая проработка»).

Занятие 7.

  1. Сколиотическая осанка, напряжение мышц плечевого пояса как причина преждевременного формирования «обвисания» кожи век и щек.
  2. Отработка комплекса упражнений для плечевого пояса в положении сидя. Тренировка мышц лица и шеи (уровень 1 + уровень 2).

Занятие 8.

  1. Освоение йогической техники коррекции зрения. Бру-мадья-дришти. Насагра-дришти.
  2. Практика. Техника глубокой проработки области вокруг глаз в положении лежа.

Занятие 9.

  1. Классический самомассаж по массажным линиям. Правила и техника выполнения.
  2. Подготовка и проведение классического самомассажа.
  3. Медитативно-релаксационная практика «Источник молодости».

Занятие 10

  1. Практика. Базовые упражнения плечевого пояса. Диагональное дыхание.
  2. Практика. Полная интенсивная проработка области лица и шеи.

Занятие 11

  1. Составление индивидуального экспресс-комплекса на каждый день.
  2. Практика. Полная интенсивная проработка области лица и шеи.

Занятие 12.

  1. Лимфатическая система человека (строение, роль, функции, способы воздействия). Лимф-дренажный самомассаж лица и шеи. Правила и техника выполнения.
  2. Подготовка и проведение лимф-дренажного самомассажа.
  3. Медитативно-релаксационная практика.

Занятие 13.

  1. Практика. Базовые упражнения плечевого пояса. Диагональное дыхание.
  2. Практика. Полная интенсивная проработка области лица и шеи. Закрепление результатов.

Занятие 14.

  1. Практика. Базовые упражнения плечевого пояса. Диагональное дыхание.
  2. Практика. Полная интенсивная проработка области лица и шеи. Закрепление результатов.
  3. Ответы на вопросы.

У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

21 октября 2018, 11:00 Курс инструкторов по йоге для беременных
Мытнинская, д. 11
21 октября 2018, 11:45 Медитация на усиление энергии денег в нашей жизни
Ушинского, д.3, к3

Поиск по сайту


Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. С 21 октября по 2 декабря, на Мытнинской, 11. 

Подробнее...

Вечер Медитации 26 октября!

Вечер Медитации 26 октября!

Наш традиционный ежемесячный «Вечер медитации» пройдет 26 октября! Вход: Донейшн.

Подробнее...

Динамическая медитация «Очищение под звуки бубна» 28 октября на Мытнинской!

Динамическая медитация «Очищение под звуки бубна» 28 октября на Мытнинской!

Бубен один из самых древних инструментов на Земле. Энергия звука Бубна, воздействуя на человека, очищает и восстанавливает энергетические нарушения. 

Подробнее...

Школа материнства «Крошка в Лукошке»

Школа материнства «Крошка в Лукошке»

Дорогие Мамы, для Вас наш новый проект — полный курс по подготовке к Вашим родам и радостной встрече с малышом! Старт 29 октября!

Подробнее...

4 ноября — поход медитация на 50 км по побережью Финского залива!

4 ноября — поход медитация на 50 км по побережью Финского залива!

Пусть к себе начинается с первого шага. Мы приглашаем сделать этот Шаг в буквальном смысле! Динамическая медитация в форме пешего похода на 50 км по побережью Финского залива состоится днем 4 ноября 2018 г.

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! C 3-11 января 2018 года. Группа набирается! 

Подробнее...

Расписание на месяц

Октябрь   2018
П В С Ч П С В
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Лунный календарь