Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

г. Свети Стэфан

Даты заездов:

с 1 по 10 сентября 2017

Приглашаем вас в йоговский оздоровительный лагерь в Черногории!

Адриатическое море, целебный климат будут активно содействовать выполнению основной задачи лагеря — оздоровлению. Программа лагеря рассчитана на любой уровень подготовки и направлена на улучшение самочувствия каждого из участников. Пребывание в лагере может быть полезно будущим инструкторам йоги в качестве дополнительной стажировки, а также тем, кто просто хочет отдохнуть и зарядиться энергией.

Оздоровительная программа лагеря:

  • укрепление опорно-двигательного аппарата;
  • методики, способствующие исправлению искривлений позвоночника, сутулости, улучшающие его гибкость и подвижность;
  • методики, направленные на улучшение подвижности суставов, способствующие восстановлению подвижности (при частичной утрате), техники очищения суставов от солевых отложений;
  • гармонизация работы эндокринной системы;
  • укрепление и оздоровление моче-половой системы;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • знакомство с очистительными техниками;
  • психологические занятия, которые помогут каждому лучше узнать себя, свои особенности;
  • составление индивидуальной программы занятий (по желанию).

Все методики разработаны на основе йоги.

В состав оздоровительных практик входят:

  • суставная гимнастика,
  • гимнастика для позвоночника,
  • силовые комплексы,
  • мягкие растяжки,
  • комплексы классических асан и пранаям,
  • подробное изучение полного йоговского дыхания,
  • оздоровительные медитации,
  • комплексы, способствующие снятию напряжения, релаксация,
  • йога-нидра,
  • методы психосоматики.

Помимо интенсивной практики йоги Вам будет предложена интересная экскурсионная программа:

  • путешествия к Скадарскому и Шатскому озерам,
  • посещение национального парка Ловчен,
  • посещение Боко-Которской бухты,
  • морские прогулки,
  • можно просто гулять, дышать свежим морским воздухом, купаться в чистейшей бирюзовой воде Адриатического моря и загорать.

Жить будем на вилле. Вся вилла будет в нашем распоряжении! Место тихое, очень близко море.

Программа тура:

Вылет из Москвы 01.09.17 из аэропорта Домодедово. Рейс Москва — Тиват. Сбор группы у стойки регистрации на рейс. Прохождение таможенного и паспортного контроля.

Распорядок дня:

1 день

Прилет в Тиват. Трансфер в г. Свети Стэфан(30 км). Размещение в мини-отеле.

Организационное собрание и открытие лагеря.

Ужин в местном ресторане.

2–11 дни

Утро:

С 6:30 до 8:30 — комплексы классических асан и пранаям, Сурья Намаскар. Утренняя практика всегда начинается с мягкой разминки и суставной гимнастики, которые подготовят тело к выполнению асан и пранаям.

Завтрак на вилле: 9:00–9:30.

День:

С 10:00 до 16:00 — свободное время: экскурсии и путешествия по Черногории, море, солнце, размышления, наблюдения.

С 16:00 до 18:00 — индивидуальные занятия йогой, йогатерапия и психологические консультации (по желанию, за дополнительную плату)

Вечер:

В 18:00 — ужин.

С 20:00 до 22:00 — оздоровительные практики, психологические занятия, чаепития и увлекательные беседы.

12 день

Завтрак, Освобождение номеров. Трансфер в аэропорт. Вылет.

Ведущие:

Кузнецова Алина — психолог с многолетним стажем, инструктор по йоге с многолетним стажем, автор книги «Введение в духовную психологию» 2007г., автор обучающих программ «Путешествие по Себе», «Новый психолог».
Брянцева Светлана — сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги «Sitaram Yoga» (Великобритания), сертифицированный специалист по йогатерапии (Федеральное государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Национальный институт здоровья» г. Москва). Принимала участие в тренингах и семинарах по методу Сильва, по методике «Исцеляющий импульс», в международном фестивале «Психология третьего тысячелетия». Проводит семинары и лекции по подготовке к естественным родам.
Клименков Владислав — инструктор по йоге с многолетним стажем, сертифицированный специалист по фитнесу.

Стоимость и условия участия

Стоимость участия в программе тура: 10 000 руб. При оплате до 15 июня скидка 10%. Желающие могут поехать на весь срок с 1 по 25 сентября.

Перелет, проживание, питание и трансфер (групповой) оплачиваются отдельно. Ориентировочная стоимость проживания (при двухместном размещении), питания, внутренних переездов и группового трансфера аэропорт-отель-аэропорт: 350 евро (за 11 дней).

Стоимость перелета Москва—Тиват-Москва: от 350 евро.

Необходимые документы: загранпаспорт (срок окончания действия паспорта должен быть не менее 90 дней, на момент окончания поездки).

Справки по телефону: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

22 сентября 2017, 20:15 Беседа с психологом «Эмоции»
Ушинского, д.3, к3
23 сентября 2017, 10:00 Интим-йога для женщин. 2 модуль 2-го модуля: «Мужчина и Женщина внутри. Пробуждение страсти!»
Мытнинская, д. 11
24 сентября 2017, 11:45 Медитация для усиления вибраций чакры солнечного сплетения (Манипуры).
Ушинского, д.3, к3

Сертифицированный курс обучения инструкторов йоги

Сертифицированный курс обучения инструкторов йоги

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги начального уровня. Ведется набор! Начало занятий в йога центре на Мытнинской — 30 сентября 2017 года.

Подробнее...

Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности

Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности

Идет набор в группы обучающего курса «Интим-йога для женщин. Обучающий курс развития чувственности». 23 и 24 сентября пройдут занятия в рамках 2-го модуля: «Мужчина и Женщина внутри. Пробуждение страсти!»

Подробнее...

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Обучающий курс «Цигун. Введение в работу с энергией»

Цигун — это особая форма йоги, ведущая человека к гармонии тела и духа. Ведется набор! Начало занятий в йога-центре на Ушинского — 8 октября 2017 года.

Подробнее...

Постнатальная йога для мам с малышами (курс занятий)

Постнатальная йога для мам с малышами (курс занятий)

Приглашаем мам с малышами пройти мини-курс послеродового восстановления. Курс будет проходить с 5 по 26 октября 2017 года в йога-центре на Мытнинской.

Подробнее...

Практический обучающий курс «Медитация – путь к радости»

Практический обучающий курс «Медитация – путь к радости»

Попробуйте увидеть новые возможности и получить ответы на свои вопросы, пройдя Курс «Медитация — путь к радости» и заглянув в себя. Ведь в глубине своего Я мы всегда знаем ответы на все свои вопросы. Группа в йога-центр на Мытнинской набирается!

Подробнее...

Расписание на месяц

Сентябрь   2017
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Лунный календарь