Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Обучение

Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Курс инструкторов йоги с изучением базовых основ йоги начального уровня.

Школа йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» следует принципам учения йоги и рассматривает человека в целостности и неразрывной связи с природой. Школа йоги вводит йогу, как способ жизни на Земле, отличительной чертой которого, является осознанность. Нарушение гармонии внутреннего мира человека влияет на окружающий мир, порождая опасные изменения на Земле и в самом человеке. Человек отвечает за свою жизнь и за все, что происходит вокруг него. Йога помогает через формирование позитивного мышления, ответственного подхода к жизни и смерти, через активную практику работы с телом и сознанием вернуть человека к гармонии жизни.

Цели курса

  • Познакомить с новым подходом в работе с телом и сознанием.
  • Помочь сформировать новые навыки работы с асанами, дыхательными упражнениями, медитативными практиками. Выработать новые привычки и навыки в ежедневной работе.
  • Мотивировать к внутренней ответственности и важности морального фактора в йоговских практиках и в жизни человека.
  • Познакомить с техниками работы с энергией, дать понимание, что энергия — это основа любой жизни.
  • Создание возможностей для творческой реализации в качестве инструктора йоги, как проводника энергии созидания и новых знаний, необходимых людям новой эпохи.

Базовые принципы и основания йоги, как способа жизни — три фундаментальных закона мироздания:

  • МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА
  • ВСЕ ВОКРУГ ЖИВОЕ
  • КАЖДЫЙ ОТВЕЧАЕТ ЗА ВСЕ

Следствием этих базовых истин являются морально-этические нормы, которые должны стать основой жизни для практикующего йогу.

Программа курса

  • Основы теории и философии йоги.
  • Совершенствование личной практики.
  • Йога и психология.
  • Введение в дисциплины, связанные с обучением и практикой йоги.
  • Приобретение навыков преподавания, методология преподавания асан, базовых пранаям, медитации, релаксации; составление групповых и индивидуальных занятий, искусство работы с аудиторией.

Методики организации учебного процесса

В курсе использованы следующие формы обучения:

  • Практические занятия по йоге.
  • Лекции.
  • Просмотр фильмов.
  • Проведение тренингов.
  • Проведение тестирования по ключевым понятиям.
  • Самостоятельная подготовка и проведение занятий по йоге с группой. Стажировка.
  • Семинары (выездные).

Разделы курса

1. Базовые понятия йоги

  • История философии йоги
  • Йога, как стиль жизни в современном мире
  • Энергетическая связь человека с окружающим миром
  • Фундаментальные природные законы. Моральные нормы
  • Йога и религия

2. Сознание

  • Медитация
  • Созерцание
  • Концентрация
  • Визуализация
  • Освоение фундаментальных природных законов и моральных норм

3. Тело и энергия

  • Асаны, пранаямы, релаксация, очистительные практики, мудры, бандхи
  • Принципы исцеления человека методами йоги
  • Энергетическая структура человека
  • Энергетические каналы, чакры, энергетический двойник, энергетические прокачки

4. Методика преподавания

  • Травмобезопасность и основы первой помощи.

Продолжительность курса: с 3 марта по 27 мая, 120 академических часов.

Дополнительно: студенты курса могут посещать семинары и йога туры ведущих преподавателей со скидками.

Сертификация

К экзаменам и сертификации допускаются студенты, сдавшие в течение курса промежуточные тесты по контрольным вопросам теории и практики. По итогам занятий курса и сдачи 2 экзаменов (на общую подготовку по йоге и на практику инструкторской работы) будет выдаваться сертификат об обучении в Школе йоги «Крылья Совершенства» с решением экзаменационной комиссии о присвоении квалификации инструктора йоги.
Остальным студентам выдается Свидетельство о прослушивании курса инструкторов по йоге в Школе йоги «Крылья Совершенства». После окончания курса предлагаем трудоустройство в йога-центрах «Планета Перемен».

Ведущие курса: Основатель Школы йоги «Крылья Совершенства» — Богословский Г.Л., преподаватели школы — Смекалова Т., Фролов В., Хмара Г., Кузнецова А., Вязникова Н., Паращенко О.

Организационная информация:

Теоретическо-практические занятия проходят по субботам с 10:00 до 15:00 с перерывом на чай и легкий перекус.

Практика — 8 занятий в группах йоги и медитации в йога-центрах «Планета Перемен» по расписанию.

В конце стажировка в группах.

Стоимость обучения с получением сертификата — 37 000 руб.

Возможна рассрочка на 2 месяца при условии оплаты 60% стоимости до начала курса, оставшиеся 40% нужно внести в течении следующих 1,5 месяцев.

Обучение проходит в йога-центре ул. Мытнинская, д. 11.

Справки и запись по телефонам: +7 (911) 011-33-63, +7 (812) 271-71-65

Программа курса

3 марта (суббота)

10:00-12:15 — Смекалова. Т., Хмара Г.

Обучающий курс: цели, задачи, программа курса. Школа йоги КС. Йога — осознанный способ жизни на земле.

12:45-15:00

Дыхание и движение. Связь процесса дыхания с состоянием сознания.
Диафрагмальное дыхание.

4 марта (воскресенье)

Хмара Г.

Знакомство с миром мысли.

10 марта (суббота)

10:00–12:15 — Хмара Г.

Энергетическая природа человека. Энергетические каналы, чакры и т. д.

12:45-15:00 — Смекалова Т.

Релаксация. Осознавание через движение и дыхание.

17 марта (суббота)

10:00–12:15 — Вязникова Н.

Очистительные практики.

12:45–15:00 — Паращенко О.

Асаны как инструмент изменения состояния сознания. Целостный подход в работе с телом и сознанием. Тело и гравитация. Воздействие положения тела на ощущения, чувства. Осознавание тела в пространстве. Асаны для медитации — 5 удобных поз. Концентрация сознания на ощущениях тела.

24 марта (суббота)

10:00–12:15 — Смекалова Т.

Моральные нормы. Базовые принципы при работе с телом и сознанием. Целостный подход. Сила мысли. Позитивный настрой. Часть 1.

12:45-15:00 — Паращенко О.

Напряжение и расслабление. Тело и мысль неразделимы. Словесная формулировка на снятие напряжения. Две фазы в работе с асаной: первая — переходный период, не комфортная, вторая — комфортное состояние. Сознание на ощущениях тела.

31 марта (суббота)

10:00-12:15 — Смекалова Т.

Методы релаксации. Стимулирование и преобразование внутренней энергии. Статические и динамические упражнения. Уравновешивание и объединение тела, ума и чувств. Часть 2.

12:45-15:00 — Паращенко О.

Асаны и дыхание. Сознание на ощущениях тела, дыхании.

1 апреля (воскресенье)

10:00–12:15 — Кузнецова А.

Что я знаю о своей жизни и смерти?

7 апреля (суббота)

10:00–12:15 — Смекалова Т.

Основы пранаямы. Полное йоговское дыхание. Релаксация как метод изменения состояния сознания.

12:45-15:00 — Паращенко О.

Асаны. Целостность ума и тела. Освобождение ума от установок и оценок. Осознание мыслей, эмоций.

8 апреля (воскресенье)

Фролов В.

Бандхи и мудры.

13 апреля (пятница)

Основатель и руководитель Школы йоги «Крылья Совершенства» Учитель Г.Л. Богословский.

Практика медитации.

14 апреля (суббота)

10:00- 12:15 — Смекалова Т.

Базовые принципы при работе с телом и сознанием. Формирование необходимых образов, изменение внутреннего состояния через тело, освобождение от стереотипов и установок. Часть 2.

12:45— 15:00 — Паращенко О.

Пранаяма — контроль над жизненной энергией. Полное йоговское дыхание. Очистительное дыхание. Возбуждение легочной ткани. Динамические пранаямы.

21 апреля (суббота)

10:00 −12:15 — Смекалова Т.

Йогатерапия. Причины возникновения болезней и методы их лечения

12:45 −15:00 — Паращенко О.

Основные виньясы. Комплекс Сурья Намаскар. Увеличение внутренней энергии.

1-й этап — сознание на расслабление тела. 2-й этап — фиксация сознания на образе Солнца.

27 апреля (пятница)

Основатель и руководитель Школы йоги «Крылья Совершенства» Учитель Г.Л. Богословский.

Практика медитации.

28 апреля (суббота)

10:00–12:15 — Паращенко О.

Расширение границ восприятия. Образ тела. Цикл Сарвангасаны. Компекс асан. Перевод сознания от телесных ощущений к образу своего тела.

12:45 −15:00 — Смекалова Т.

Травмобезопасность. Основы первой помощи. Методика преподавания.

5 мая (суббота)

11:30-13:45 — Паращенко О.

Концентрация и удерживание сознания на чакре. Асаны. Компекс асан.

14:00–16:15 — Смекалова Т.

Тестирование. Дыхательные практики

11 мая (пятница)

Основатель и руководитель Школы йоги «Крылья Совершенства» Учитель Г.Л. Богословский.

Практика медитации

12 мая (суббота)

10:00–12:15 — Фролов В.

Динамическая йога. Кардиотренинг

12:45-15:00 — Смекалова Т.

Составление тренировочных комплексов. Принцип построения занятий в группе. Тестирование проведения группового занятия

19 мая (суббота)

10:00-15:00 — Смекалова Т., Паращенко.О

Стажировка в группе. Практический тренинг умения преподавать.

20 мая (воскресенье)

Стажировка в группе. Практический тренинг умения преподавать.

25 мая (пятница)

Основатель и руководитель Школы йоги «Крылья Совершенства» Учитель Г. Л. Богословский.

Практика медитации

26 мая (суббота)

Смекалова Т., Паращенко. О

Экзамен.

СПИСОК АСАН ДЛЯ ЭКЗАМЕНА

  1. Тадасана (поза горы)
  2. Урдхва хастасана (поза с вытянутыми руками; поза дерева на двух ногах)
  3. Врикшасана (балансовая поза дерева)
  4. Уткатасана (поза напряжения; поза дерева сидя; поза стула)
  5. Уттанасана; Падахастасана (поза вытяжения; наклон к ногам)
  6. Ваджрасана (поза алмаза; поза сидя на пятках)
  7. Вирасана (поза героя)
  8. Баддха конасана (поза связанного угла; поза сапожника)
  9. Сиддхасана (поза мудреца; полулотос)
  10. Падмасана (поза лотоса)
  11. Супта вирасана (поза героя лёжа; поза отдыха)
  12. Урдхва чатуранга дандасана (поза планки; упор лёжа)
  13. Урдхва мукха шванасана (поза собаки мордой вверх)
  14. Адхо мукха шванасана (поза собаки мордой вниз)
  15. Пашимоттанасана (поза вытяжения задней поверхности тела)
  16. Урдхва мукха пашимоттанасана (пашимоттанасана лицом вверх)
  17. Анантасана (вытяжение ноги лёжа на боку)
  18. Джатхара паривартанасана (скручивание живота)
  19. Бхуджангасана (поза кобры)
  20. Шалабхасана (поза саранчи)
  21. Ардха Халасана
  22. Сарвангасана (стойка на плечах)
  23. Халасана (поза плуга)
  24. Матсиасана (поза рыбы)
  25. Шавасана

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

  1. Диафрагмальное дыхание
  2. Полное йоговское дыхание
  3. Капалабхати
  4. Акалабхати
  5. Очистительное дыхание
  6. Возбуждение легочной ткани

 

ТРИ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ ЗАКОНА

  • Мысль материальна.
  • Всё вокруг живое.
  • Каждый отвечает за всё.

МОРАЛЬНЫЕ НОРМЫ НОВОЙ ЭПОХИ

Не обманывать.

Не осуждать.

Не оценивать.

Не завидовать.

Не жадничать.

Не злиться.

Не ругаться.

Не ревновать.

Не мешать никому.

Не обижать и не обижаться.

Уважать себя и все окружающее.

Позволить человеку быть таким, какой он есть.

Никогда не говорить «не могу», «не знаю».

Доводить начатое дело до конца.

Идти навстречу страху.

Быть сострадательным.

Не привязываться.

Не ставить конечную цель.

Уважать свое тело.

Открыть себя для себя.

Почитать:

Выдержки из анкет выпускников Cертификационного курса обучения инструкторов йоги (2018 год)

Выдержки из анкет выпускников Cертификационного курса обучения инструкторов йоги (2017 год)

Отзывы выпускников Cертификационного курса обучения инструкторов йоги (2016 год)

Выдержки из анкет выпускников Cертификационного обучающего курса инструкторов йоги (2015 год).

Отзывы выпускников Cертификационного курса обучения инструкторов йоги (2013 год)

Выдержки из анкет выпускников Cертификационного обучающего курса инструкторов йоги в Санкт-Петербурге (2012 год).

Отзыв Елены Вакулиной об обучающем курсе инструкторов на Ушинского (февраль — июнь 2012)

Отзывы выпускников полного курса для преподавателей йоги

У вас остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Йога
Йога
Йога для детей
Для детей
Йога для беременных
Для беременных
Обучение
Обучение
Медитация
Медитация
Массаж
Массаж
Оздоровление
Оздоровительные программы
Туры и выездные семинары
Туры и семинары
Психология
Психология

Медитации и семинары

18 июля 2018, 19:00 «Душевная беседа»: Как получить месяц отпуска за две недели
Ушинского, д.3, к3
20 июля 2018, 20:00 НОЧЬ МЕДИТАЦИИ – 20 ИЮЛЯ!
Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту


Семинар в Крыму «Лисья бухта»

Семинар в Крыму «Лисья бухта»

С 10 по 25 сентября! Волшебные дни у моря, наедине с природой!

Подробнее...

Курс обучения медитации

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Курс посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас.  Группа набирается, начало занятий 22 июля 2018 года. 

Подробнее...

Интенсивный курс подготовки инструкторов по йоге для беременных

Интенсивный курс подготовки инструкторов по йоге для беременных

Курс предназначен как для инструкторов йоги, так и для тех, кто готовится к рождению ребенка. В программе — теория, практика и методика преподавания перинатальной йоги. С 1 по 7 августа, на Мытнинской, 11.

Подробнее...

Йога-тур выходного дня в Эстонию

Йога-тур выходного дня в Эстонию

Тур состоится с 3 по 5 августа 2018 г, отель «ТОЙЛА-СПА» (Эстония)

Подробнее...

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?»

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?»

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?» предназначен для тех, кто хочет получить больше информации о своем теле и осознать его возможности и потребности. С 28 июля, на Мытнинской.

Подробнее...

Поддержите проект «Будь счастлив на чистой Земле»

Расписание на месяц

Июль   2018
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Лунный календарь