Меню

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые занятия требуется предварительная запись по телефонам:
+7 (812) 491-94-77,
+7 (981) 888-07-85

Расписание душевных бесед на июль — здесь. Требуется предварительная запись.

Расписание чайных медитаций на июль — здесь. Требуется предварительная запись.

Расписание медитаций на июль — здесь.

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
 
10:00-11:30
Йога для начинающих
Фокина Анастасия
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих
Лариса Тильки

10:00-11:30
Йога для начинающих
Фокина Анастасия
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
10:00-11:30
Йога для начинающих

Лариса Тильки

10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова

11:30-13:00
Йога для беременных Эвелина Измайлова

по записи

11:30-13:00 Йога для начинающих
Утешева Марина

 

 

11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Тильки

11:30-13:00 Йога для начинающих
Утешева Марина

 

11:30-13:00
Йога для беременных
Эвелина Измайлова

по записи

  11:45 −13:15
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Анастасия Фокина

 


 

 

 

— 

— 

— 

— 

15:00-16:30

Курс «Цигун. Введение в работу с энергией. Комплекс „Парящий журавль“»

Грегор Хмара

с 8 сентября

Идет набор!

— 

 

17:10-18:40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:40

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

17:00-18:30
Йогатерапия
Тара

17:10-18:40

Йога для начинающих

Мыльникова Екатерина

— 
18:45−20:15

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Тильки
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова
18:45−20:15
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
18:40-20:10
Йогатерапия
Тара

18:45-20:15

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»
Любовь Фиалкина

 

16:30-18:00
Йога

Грегор Хмара

с 15 августа

Идет набор!

по записи

 

20:15-21:45

Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15−21:45
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец

20:15-21:45

Йога для начинающих
«Вкус к Жизни»
Любовь Фиалкина

 

20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15-21:45
Йога

Грегор Хмара

 

18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин

по записи

 

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

13:00-14:30

Крошка в лукошке — Школа мам

(по записи)

Измайлова Эвелина

 

— 

11:45-12:45
Мастерская «Душевная беседа»

Ольга Игнатенко
(см. расписание бесед)

по записи

12:00-13:00
Медитативно-оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций)

 

 

17:00-18:00

Йога для детей

3-7

Ступак Светлана

 

   

20:15-21:15
Чайные медитации

Ольга Игнатенко
(см. расписание чайных бесед)

по записи

 

     

 

Расписание медитаций с Инной Южаковой

Стоимость посещения медитации: 600 рублей, либо по абонементу на занятия медитацией (см. прайс). Медитация так же входит в состав абонементов по йоге.

14 июля — 12:00 — Дыхательная практика. Костное дыхание (наполнение костных тканей энергией, освобождение суставов и позвоночника от энергетических блоков)

Во время этой практики внимание перемещается последовательно по всем костям и суставам организма, наполняя их энергией Ци во время вдоха, и освобождая от ненужной энергии во время выдоха. Это помогает восстанавливать здоровье костных тканей, суставов, питать костный мозг (важной функцией которого является выработка клеток крови), а также улучшать состояние позвоночника.

21 июля — 12:00 — Медитация для понимания и развития своих 7 энергетических тел

Функции 7 тел, как они проявляются в жизни, как можно усилить и улучшить их состояние. Тела: ментальное, эфирное, астральное(система чакр и каналов), физическое, тело событий, тело высших ценностей, тело жизненного предназначения.

28 июля — 12:00 — Медитация на оздоровление «внутреннего ребенка»

Работа на освобождение от детских тяжелых и неприятных воспоминаний, осознание и преодоление комплексов неуверенности и нелюбви к себе, идущих из детства. Опыт осознания своей настоящей жизненной силы и свободы.

 

Расписание чайных медитаций

10 июля — 20:15 «Практики молчания»

Приглашаем вас на чайную церемонию, посвященную практике молчания. Самые смелые могут бросить себе вызов и прийти помолчать в хорошей компании со вкусным чаем. Однако, разговоры у нас не запрещены, тем более, что говорить мы умеем не только словами. Есть и другие источники передачи информации. Приходите, будет интересно!

24 июля — 20:15 «Концентрация»

Иногда нам всем бывает тяжело сконцентрировать на чем-то. Приходите тренироваться концентрации посредством чая, поделиться своим опытом по этому вопросу и получить несколько способов для активации этого умения у себя. Вкусный чай и приятная атмосфера гарантированы. Приходите!

 

Расписание групповых бесед с психологом

«Душевная беседа»

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что с 2019 года все беседы будут проводиться по записи! Запись до пятницы 15:00.

Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

6 июля — 11:45 «Лень и прокрастинация»

Все мы иногда ленимся и прокрастинируем (хотя и не все знают разницу между этими словами). Мне часто задают вопросы: как победить лень? Как перестать прокрастинировать? Приглашаю вас на беседу, где мы разберем оба понятия: зачем и откуда они взялись, а также какие есть способы работы с этими состояниями. Приходите за ответами!

13 июля — 11:45 «Зона комфорта»

Разные статьи и психологи часто призывают нас выйти из «зоны комфорта». Кто-то даже шутит в стиле «Простоквашино»: чтобы выйти из зоны комфорта, надо, для начала, в неё зайти. На встрече мы обсудим что такое «зона комфорта», как из неё выходить, зачем и кому это нужно и так далее. Пора определиться: выходить или нет!

20 июля — 11:45 «Страхи и тревожность» (практика)

Нас всех периодически одолевают тревоги и страхи на разные темы. Можно ли навсегда избавиться от них? Надо ли? Эти и другие важные вопросы мы обсудим на беседе. Так же будет возможность попробовать на себе и унести домой практику по работе с этими состояниями. Приходите за инструментом!

27 июля — 11:45 «Профессиональное выгорание»

Риск профессионального выгорания существует для всех, у кого есть работа. На работе мы проводим очень много времени — это важная часть нашей жизни. На встрече мы обсудим признаки, этапы и способы выхода из состояния профессионального выгорания. Рассмотрим конкретные способы профилактики выгорания, а также факторы, которые могут повысить работоспособность в течении рабочего дня. Позаботьтесь о себе заранее, ведь на ранних стадиях выгорание почти неразличимо.

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту