Меню

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые занятия требуется предварительная запись по телефонам:
+7 (812) 491-94-77,
+7 (981) 888-07-85

Расписание медитаций на январьздесь.

Расписание душевных бесед на январь — здесь. Требуется предварительная запись.

Расписание чайных медитаций на январь — здесь. Требуется предварительная запись.

 

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
7:15-8:15
Утренняя йога
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
8:30-10:00
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец
 

10:00-11:30
Йога для начинающих
Наталья Монченко
10:00-11:30
Йога. Активная практика
Марина Утешева
10:00-11:30
Йога для начинающих
Анастасия Темянинец

10:00-11:30
Йога для начинающих
Наталья Монченко
10:00-11:30
Йога для начинающих
Марина Утешева

10:00-11:30
Цигун

Солер

по записи

10:00-11:30
Йога
Татьяна Пашенкова
 

11:30-13:00 Йога для начинающих
Марина Утешева

 

 

11:30-13:00
Йога для старшего возраста
Лариса Тильки

11:30-13:00 Йога для начинающих
Марина Утешева

 

 

11:30 – 12:30

душевные беседы Ольга Игнатенко

 
11:45 −13:15
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова
13:30-15:00
Йога для старшего возраста
Анастасия Фокина

 


 

11:30-13:00 
Йога для старшего возраста 
Анастасия Фокина

 

 

13:30-14:30
Йога для детей

(9-14 лет)

Татьяна Пашенкова

 

— 

16:10-17:10
Йога для детей

(9-14 лет)

Татьяна Пашенкова

 

— 

— 

15:00-16:30

Курс «Цигун. Введение в работу с энергией. Комплекс „Парящий журавль“»

Грегор Хмара

с 19 января

Идет набор!

- - 17:10-18:40
Йогатерапия
позвоночника
Татьяна Пашенкова

17:10-18:40

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

17:00-18:30
Йогатерапия 
Наталья Монченко

17:10-18:40

Йога для начинающих

Анастасия Фокина

— 
18:45−20:15

Йога с элементами стрейтчинга

Коренчук Елена

 

18:45-20:15
Йога для начинающих
Лариса Тильки
18:45-20:15
Йога
Татьяна Пашенкова

18:45−20:15
Йога

Грегор Хмара 

18:40-20:10
Йога 
Наталья Монченко

18:45-20:15

Закрытая группа
Любовь Фиалкина

 

— 

 

20:15-21:45

Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15-21:45
Йогатерапия

Солер

по записи 

20:15-21:45

Закрытая группа
Любовь Фиалкина

 

20:15-21:45
Йога для начинающих
Анастасия Фокина

20:15-21:45
Йогатерапия

Наталья Шохина

 

18:00-20:00
Психологическая йога
Михаил Калинин

по записи

 

 

 

Зал медитации

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье

 

 

18:45-19:45

Йога для детей

(5-10 лет)

Галя Ганец

по записи

11:30-12:30
Душевные беседы 

Ольга Игнатенко 
(см. расписание бесед)

по записи

 
12:00-13:00
Медитативно-оздоровительные
практики
Инна Южакова
(см. расписание медитаций)

17:10-18:10

Йога для детей

(3-6 лет)

Светлана Ступак

по записи

 

 

 

16:00-17:00

Йога для детей

(3-6 лет)

Светлана Ступак

по записи

 

 

20:15−21:45
Йога для беременных
Наталья Шохина

по записи

 20:15-21:15
Чайные медитации

Ольга Игнатенко 
(см. расписание чайных медитаций)

по записи

17:30-18:30

Йога для детей 

(4-8 лет)

(c элементами английского языка)

Фиалкина Любовь

 
 

 

Расписание медитаций с Инной Южаковой

Стоимость посещения медитации: 600 рублей, либо по абонементу на занятия медитацией (см. прайс). Медитация так же входит в состав абонементов по йоге.

19 января. Медитация для приведения в порядок горловой чакры. Практические методы для ее очищения и приведения в баланс.

Чакра горла (вишудха - чакра)- одна из самых атакуемых энергетических структур человека. Всё наше общение «проходит» через неё, а также все наши внутренние (агрессивные и аутоагрессивные) реакции, даже не высказанные вслух. Мы обсудим причины и последствия ее блокировки для здоровья и психики, как чувство вины влияет

на нее, выясним, какие состояния и настроения делают эту структуру сильной и здоровой. В медитации, помимо работы с энергией, будут использованы аффирмации и мысленные образы.

26 января Медитация «умиротворение и радость» с комплексом омолаживающих упражнений для подтягивания и упругости мышц лица.

Все наши эмоции «отражаются» на лице, формируя на нем зоны напряжения, постепенно приводящие к определенным морщинкам. И, наоборот, спокойное, умиротворенное состояние расслабляет мышцы лица, придавая ему свежий, отдохнувший вид. Поэтому, работая с мышцами лица, мы обязательно должны поработать и над состоянием своих мыслей и эмоций.

На лице человека более 50 мышц. С возрастом они, как и другие мышцы тела, имеют тенденцию утрачивать свой тонус, что ведет к их «обвисанию», что, разумеется, влияет на внешний вид лица, старит его. Но эти мышцы, как и любые другие, поддаются тренировке. При регулярных занятиях гимнастикой для лица, к мышцам возвращается их хороший тонус. Это позволяет снова обрести упругие щеки, улучшить контур лица, убрать второй подбородок.

 

 

Расписание чайных медитаций

 

22 января — 20:15 «Мой мир и твой мир»

Каждый из нас живет в своем мире, который каждый день пересекается с мирами других людей. Приглашаю вас на чайную медитацию, во время которой мы попробуем не только заглянуть в свой мир, но и разглядеть мир другого. Ведь каждый из нас – Вселенная! Вкусный чай и интересная компания гарантированы. Приходите!

29 января — 20:15 «Главное – начать?»

Мы все слышали о том, что самое сложное – сделать первый шаг, а потом все сама «покатится». На практике же, мы часто начинаем что-то большое и важное, но в середине или даже ближе к концу пути мы почему-то перестаем делать намеченное. Что же происходит?

Приглашаю вас на чайную церемонию, где мы попробуем разобраться в вопросах мотивации и демотивации в процессе достижения цели.

Вкусный чай и интересная компания гарантированы. Приходите!

 

Расписание групповых бесед с психологом

«Душевная беседа»

Стоимость посещения беседы: 600 рублей. Для владельцев безлимитного абонемента — бесплатно.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что с 2020 года все беседы будут проводиться по записи! Запись до пятницы 15:00.

Справки по телефонам: +7 (812) 491-94-77, +7 (981) 888-07-85

11 января — 11:30 «Все в твоих руках» (практика МАК)

Приглашаю вас в мир образов и ассоциаций, где можно напрямую контактировать с вашим подсознанием.

Приносите свои заветные желания и цели, которые хотелось бы осуществить в 2020 году. Мы обратимся за помощью к самому лучшему и верному вашему союзнику – самому себе.

Вас ждут интересные выводы и неожиданные открытия!

Приходите за подсказками!

18 января — 11:30 «Это же очевидно!»

Есть многое, что нам кажется очевидным или само собой разумеющимся, явно подразумевающимся и так далее.

Приглашаю вас взглянуть на эти утверждения с другой точки зрения, услышать об открытиях по этим темам, которые часто происходят у людей при работе с психологом в группах или индивидуально. Поверьте, мир не так прост, как вы думаете, но и не так уж сложен.

Приходите за порцией неочевидных очевидностей!

25 января — 11:30 «Призвание и работа мечты»

Мы все, в тот или иной момент времени, мечтаем найти свое призвание. Превратить работу в удовольствие и вставать каждое утро в радостном предвкушении нового дня, проведенного за делом жизни.

Приглашаю вас узнать могут ли эти мечты сбыться, получить все ответы на тему призвания и уйти с ответом на вопрос: реально ли совместить работу, призвание и удовольствие в одном флаконе.

Будет полезно, познавательно и интересно, приходите!

Мы за здоровый экологичный ответственный образ жизни. Присоединяйтесь!

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Поиск по сайту