Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

С 30 апреля по 01 мая 2011 года у нас, можно сказать, состоялся выпускной с курсов инструкторов по йоге: поход-медитация на 45 км

Одевали меня в поход все, кто мог: Тара дала мне куртку и фонарик, мой молодой человек рюкзак и коврик —пену, сестра — спортивные брюки. Очень переживала за обувь, раньше мои кроссовки ECCO натирали мне пятку, но в этот раз они меня не подвели, однако, об этом позже...

Встретились мы с Таней и поехали на Ржевку, откуда у нас должен начаться путь.

В 21:00 мы собрались нашей небольшой группой, ну а в 21:19 мы пошли. Темп был бодрый, мысли пугали : неужели все 45 км таким шагом я смогу пройти? Не верилось! Впереди была неизвестность.

Первые 5 км я шла посередине: Володя с Галей шли первые, Лина и Таня замыкали наше шествие. Через 33 минуты мы вышли во Всеволожск. И мне захотелось догнать Галю с Володей. Только я начала к ним подходить, как уже можно было в первый раз хорошо. Стоянка у нас была на автозаправке. Расслабившись в шавасане, я почувствовала невесомость. Но после расслабления стало холодно. И дальше на всех привалах тело мерзло и хотелось снова идти, чтобы было тепло. До 35 км нашего пути есть не хотелось вообще, только пить.

Второй этап пути мы шли втроем: в первых рядах Володя, Галя и я, а Таня и Лина позади.

И самое интересное начало происходить именно в этот промежуток пути. Во-первых, встретилась рекламная вывеска: «Аква защищает древесину» (первое слово не запомнилось), но ассоциация у меня была с тем, что вода защищает тело, вспомнилась Света Брянцева, которая делилась своими переживаниями по подготовке к бегу на 40 минут, и Георгий Леонидович советовал пить больше воды. Вот я и пила в течение 35 км.

Потом оказалось, что я иду вторая, но мне не хотелось никого видеть впереди. Володя уступил мне дорогу и вот это был кайф, я и дорога, свобода. Потом Володя меня снова обогнал, мне это не понравилось. Я стала думать, почему так происходит? У нас же не соревнование. А может эта ситуация показатель моих взаимоотношений с мужчинами, и я решила уступить ему, на душе стало спокойно. Через некоторое время позвонил мне мой молодой человек, я очень обрадовалась.

После второго привала у небольшой церквушки машин стало меньше , и я старалась идти по дороге, передо мной была только дорога, небо. И я стала думать : вот моя дорога, дорога жизни, я иду и мне хорошо, я иду своим путем. А ведь в жизни очень часто я слушаюсь других людей, иногда во вред себе. А нужно слушать себя, обращаться вовнутрь.

Один привал после 15 или 20 км меня позабавил. Все легли отдыхать, а лягушки начали квакать, Лина решила, что это у меня бурлит в животе, но ей было странно, что бурлит очень долго. А это были лягушки!

После 30 км был переломный момент в нашем пути. Но вся наша группа — молодцы! Все выдержали и прошли весь путь до конца! 45 км за 10, 5 часов! Это наш маленький подвиг!

Еще было интересно: после очередного привала стало очень холодно и я стала представлять солнышко, тут же на встречу попался молодой человек в одной футболке.

А еще встретился молодой человек, предложивший нам остановиться на ночлег. Мы ему ответили что идем за грибами и нас встречают 

Ну а после 35 км захотелось есть. Мы угощали друг друга чаем, ели финики и орешки.

Проснулись птицы, ой, как чудесно они пели нам свои песни. Сна не было ни в одном глазу.

40 км разорванное кольцо, Ладога. Мысли о блокадном Ленинграде, благодарность всем, кто защищал наш город во время войны, какая у людей была сила духа.

Мы ведь все можем если захотим! Мысль материальна! Хоть и не всегда вериться!

Последние 5 км! И на подходе стали петь петухи! 

А какая Ладога красивая! Солнце, все спят, а мы любуемся такой красотой! Даже сильный ветер не пугал, а давал ощущение свежести и бодрости!

За время всего пути мы ждали друг друга. У Тани болела нога, но она шла третья, какая молодец! Галя устала, но шла! А Лина пела песни!

Час пути в электричке домой! Не хотелось, я бы еще прошла. Не ожидала от себя, хотя и знаю, что упрямая( в данном случае это упрямство было полезное)

После похода тело болело по диагонали: правый тазобедренный сустав и левый голеностоп, а через день усталости как не бывало, но как хорошо понимать и знать, что я могу, если захочу и разрешу себе.

Надо чаще верить в себя. И даже не чаще, а всегда!

Спасибо Володе, Тане, Гале и Лине за нашу дружную команду!!! И всем, кто снаряжал в путь! И кроссовки у меня, как выяснилось, хорошие!

Шохина Наталья.

У вас остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Медитации и семинары

18 июля 2018, 19:00 «Душевная беседа»: Как получить месяц отпуска за две недели
Ушинского, д.3, к3
20 июля 2018, 20:00 НОЧЬ МЕДИТАЦИИ – 20 ИЮЛЯ!
Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту


Семинар в Крыму «Лисья бухта»

Семинар в Крыму «Лисья бухта»

С 10 по 25 сентября! Волшебные дни у моря, наедине с природой!

Подробнее...

Курс обучения медитации

Курс обучения медитации

Обучение медитации у основателя школы йоги «Крылья Совершенства» Богословского Георгия Леонидовича!

Подробнее...

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Курс посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас.  Группа набирается, начало занятий 22 июля 2018 года. 

Подробнее...

Интенсивный курс подготовки инструкторов по йоге для беременных

Интенсивный курс подготовки инструкторов по йоге для беременных

Курс предназначен как для инструкторов йоги, так и для тех, кто готовится к рождению ребенка. В программе — теория, практика и методика преподавания перинатальной йоги. С 1 по 7 августа, на Мытнинской, 11.

Подробнее...

Йога-тур выходного дня в Эстонию

Йога-тур выходного дня в Эстонию

Тур состоится с 3 по 5 августа 2018 г, отель «ТОЙЛА-СПА» (Эстония)

Подробнее...

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?»

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?»

Курс «Введение в йогу. Как научиться чувствовать свое тело?» предназначен для тех, кто хочет получить больше информации о своем теле и осознать его возможности и потребности. С 28 июля, на Мытнинской.

Подробнее...

Поддержите проект «Будь счастлив на чистой Земле»

Расписание на месяц

Июль   2018
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Лунный календарь