Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Услуги йога-центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Курсы
практика медитации
Медитация
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
СПА-ритуалы
СПА-ритуалы
Цигун
Цигун

Автор : Солер
Напечатано в журнале "Надежный Источник"
№4 за 2006 год

Во втором номере журнала мы публиковали методику очистительного голодания. А сегодня предлагаем вашему вниманию впечатления человека, опробовавшего эту методику на себе. Следующая практика, которую мы хотим вам представить - очищение желудочно-кишечного тракта. Пробуйте и пишите о своих впечатлениях и результатах.

Также в рубрике «Практики» мы продолжим разговор о возможности и необходимости работать с собственным сознанием, начатый нами в предыдущем номере. Вы узнаете, какую троицу нужно воспитать в себе, чтобы увеличить объем внимания, познакомитесь с таким методом освобождения сознания, как покаяние.

В этой рубрике мы будем говорить о самых разных направлениях формирования здорового образа жизни. А у вас есть свой особенный рецепт или опыт? Делитесь накопленным, может быть, именно ваш совет, вовремя услышанный, поможет кому-то избавиться от серьезных недугов или перестроить сознание на новый лад.
................................
Захотелось написать этакую «пугалку», для тех, кто соберется поголодать. Прочтите, посмотрите - чего достигает жалость к себе любимому. Ну а тех, кто голодает постоянно – уже не испугаешь!
Итак…

Прошло удивительное, наполненное событиями лето, затем не менее беспокойные первые два месяца осени. И увиделось мне, что давно я не голодал! И вес вдруг стал расти, и ем почти что попало, ну разве что мяса не ем. А ведь до лета – как штык – каждый месяц голодал по три дня! Прособиравшись пару недель, я все–таки решился.
Первый день прошел довольно легко. К вечеру же хотелось кушать, но проблем с состоянием не было.

А вот на второй день я уже почувствовал, что это голодание намного тяжелее, чем предыдущие. Сказывается долгий перерыв.
Утром попытался заниматься. Сначала все шло хорошо, а вот после окончания дыхательной части навалились все вместе – лень, сонливость, жалость к себе. В общем, лег сосредоточиться для начала асаны и проснулся через 40 минут, когда стало ясно, весь комплекс уже не успеть.

А в обед проделал запланированную ранее процедуру – прошел водительскую медкомиссию. Это оказалось настоящим испытанием. Терапевт по данным кардиограммы заявил мне, что сердце мое – ни к черту, я пытался оправдываться, что, мол, на голоде, чем вызвал еще и недоверие. Терапевт – в принципе на вид вполне неортодоксальный – лет 30, подтянутый, но, узнав, зачем я голодаю, все же сказал, что это мне не полезно. И что спать по 6 часов (пришлось соврать, что сплю по 6, а ведь иногда получается и меньше) – для меня неприемлемо. Что я не только по 8 часов должен спать, но еще и днем часик щеку плющить. Что сердце ночью не отдыхает, а отдыхает только в дневной сон. А мое состояние только и делало, что подтверждало его слова – потихоньку наваливалась тяжесть, одышка… Может, и не стоило проходить кардиограмму во время голодания? В общем, после общения с терапевтом я подумал, что может и правильно, что не стал доделывать утренний комплекс.… А внутренний наблюдатель сидит и видит все… И спокойно так подсказывает, что есть четкий тренд в мыслях, ведущий к жалости к самому себе, к длительному сну и толстению. По дороге домой осознаю все эти мысли и настраиваюсь голодать, как положено, и пройти все три дня. Вечером стараюсь занять себя чем-нибудь, вокруг шумно – впяливаюсь в телевизор и смотрю его до появления ломоты от лежания на диване. Домашние поступают корректно – готовят что-то такое, что не пахнет на всю квартиру, спасибо им.

Надо сказать, что желания ломиться на кухню и что-то есть, - не возникает. Просто подкатывает тошнота. Эту питьевую воду на вкус уже терпеть не могу! Но пью, что делать, она всё же освежает и убирает тошноту. Ночь проходит спокойно. Утром чувствую, что готов встать и начать заниматься. Усталости и тяжести – как не бывало. Но все же ломаюсь и остаюсь в постели, причем полчаса трачу еще на то, чтобы заснуть! Стыдно перед самим собой ужасно!

Наступил третий день. Надо сказать, ощущения ночного отдыха хватило ненадолго. По дороге домой всего при +5 градусах мне показалось, что очень холодно. Надел шапочку, перчатки. Стало легче. Перед носом уехал трамвай, сразу сказал себе, что не побегу. Ну его… Походка уже не твердая, ускоряться совсем не хочется. Успокаивает только одна мысль – что завтра – уже СОК. Завтра я начну пить сок. Ура! Весь день сижу за рабочим столом. Постоянно не хватает воздуха, пульс приблизился к 90, во рту – противно. Полоскание не помогает. Через минуту опять довольно мерзкий привкус. Слюну глотать противно. А что делать – приходится! Воду пью, не пить – нельзя, хоть она теплая и противная. После сидения на стуле в течение нескольких часов ходить довольного трудно. Покачивает. И еще точит мысль – наверное, вечером я не дотерплю и выпью стакан разбавленного пополам с водой яблочного сока – все равно утром его уже можно будет пить. По предыдущим голоданиям помню, какое это счастье пить яблочный сок…

Конечно, вечером я попил сока, и в течение часа самочувствие пришло в норму. Какой же это кайф – пить прохладный, пусть и разбавленный водой яблочный сок с мякотью! Это как будто в жаркий душный солнечный день нырять в прохладную воду чистого озера, конечно не ледяную, а именно прохладную. Те, кто говорит, что сок – это не еда, - ничего не понимают! Сок – очень даже еда! Причем эффект поднятия тонуса – мгновенный. Видимо дело не только в калориях, получаемых от сока, но и в реакции вкусовых рецепторов, а следовательно, – некомфортное состояние – только лишь вопрос нервной системы, а значит - с этим можно справляться! В общем, все неприятности уже позади и про сердце я не вспоминаю. На лицо вернулась улыбка, голос стал звонким, вернулось не покидающее меня замечательное настроение. Ура! В ближайшие три дня – самое время заняться проверкой результатов голодания – обычно они состояли в улучшении работы дыхательной системы, в большей подвижности суставов, снижении веса.

Как прекрасно – находиться в хорошем настроении! Чтобы ценить это, надо иногда помещать себя в трудные условия. Всем желаю этой легкости, и прекрасного самочувствия, какое у меня сейчас.
«Пугалка» удалась?

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

18 июня 2019, 19:00 Медитация «Мужчина и Женщина»
Мытнинская, д. 11
19 июня 2019, 19:00 Исцеляющая Медитация «Как медитация помогает защитить себя от стресса»
Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги (300 часов)

Сертификационный курс обучения инструкторов йоги (300 часов)

Курс инструкторов йоги с углубленным изучением базовых основ йоги начнет свою работу 28 сентября 2019 года в центре на Мытнинской.

Подробнее...

26-28 июля состоится ежегодный тренинг на природе - «Работа со страхами»

26-28 июля состоится ежегодный тренинг на природе - «Работа со страхами»

На тренинге каждый получит возможность заглянуть внутрь себя, познакомиться со своими страхами и постепенно начать отпускать их из своей жизни, отпускать страхи легко, осознанно, без борьбы. 

Подробнее...

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Приглашаем на занятия йогой для беременных!

Практика йоги во время беременности

Подробнее...

Йога-тур выходного дня. Встречай лето в Эстонии!

Йога-тур выходного дня. Встречай лето в Эстонии!

Тур состоится с 28 по 30 июня 2019 г, отель «ТОЙЛА-СПА» (Эстония)

Подробнее...

Йога-тур «6 оттенков Любви к Себе» - с 16 по 23 сентября!

Йога-тур «6 оттенков Любви к Себе» - с 16 по 23 сентября!

Мы постараемся, чтобы каждый день нашего тура наполнял вас изнутри любовью и уважением к себе. А красоты Черногории будут нам всем в этом очень способствовать.

Подробнее...

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский интенсивный курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

4 августа стартует курс, посвященный йоге, адаптированной для детей и подростков от 3 до 16 лет. Если вы работаете с детьми, или хотите заниматься йогой со своими, то мы ждем вас. Группа набирается!

Подробнее...

Расписание на месяц

Июнь   2019
П В С Ч П С В
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Лунный календарь