Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
Меню

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология
Подпишитесь на нашу рассылку!
Оставьте, пожалуйста, ваши имя, фамилию и e-mail
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Для меня это уже третий поход. Но ночью я иду первый раз. Встречаемся группой на вокзале. Доехали до места начала похода. Подходим к нулевому километру, знаковая точка. Легкий мандраж. Держимся за руки, чувствуется тепло и единство всей группы, нас 10 человек. Формулируем желания – кто чего хочет получить от похода.

Первые десять километров пролетели на ура. Эйфория, радость, удовольствия от ощущений собственного тела, от его движения. Останавливаться не хочется. Появляются первые звезды на небе. Я ловлю себя на мысли – что мысли в голове во время ночного похода почти отсутствуют (днем было не так, они роились в моей голове, воспоминания и мечты о будущем атаковали). А здесь появляется приятная тишина и пустота. Наслаждаюсь этим состоянием внутренней тишины. Все время поют птицы.

Где то между 15 и 20-м километром я оказалась одна посреди темной дороги (часть группы ушла вперед, часть осталась позади). Было уже довольно темно, освещение отсутствовало, вдоль дороги темные силуэты деревьев, кустов, ночные шорохи. В какой-то момент стало жутко страшно, что я совсем одна посреди темноты. Но стоило только чуть-чуть побыть в этом страхе, не гнать его от себя, и впереди появились огоньки… И сразу на сердце стало так тепло-тепло.

Следующее воспоминание – когда двое из нашей группы решают уехать домой (вроде это 23-24 км). Закралась крамольная мысль в голову – а не рвануть ли с ними…? Чувство жалости к себе уже вовсю душит (то жарко, то холодно, то ноги устали, то дышать тяжело, идем то быстро, то медленно). Эго вовсю ищет подходы, что бы сбить с пути и сделать как проще, пойти на поводу у собственной слабости... Вспоминается одна из моральных норм: «Никого не жалей, особенно себя». Тут же ловится внутренний баланс, возвращается гармония. Можно идти дальше. А птицы по-прежнему поют и не ложатся спать..

27-28 км. Мой Рубикон. Преодолев его, открылось второе дыхание. Вся слабость, вся физическая боль остаются позади. Нет больше желания поймать машину и уехать домой. Вдали начинает розоветь небо. Природа просыпается, жить хочется! Птицы галдят.

Идем дальше. Ощущения радости, дышится полной грудью, незаметно пролетает километр за километром. На привалах все веселятся, хохочут. Только вот долго уже не посидишь, все-таки 35-38 км позади и тело дает о себе знать – мышцы при остановках моментально деревенеют, и что бы двинутся дальше приходится прилагать огромные усилия.
Когда проходим Разорванное Кольцо, посещает мысль – а как чувствовали себя те сотни тысяч людей, которые шли сюда из блокадного Ленинграда, что бы спасти себя и жизни своих детей? Вряд ли о том, что ботинки жмут или ноги устали… Внутренний голос подсказывает обратиться к своей системе ценностей, ориентированной больше на материальные блага и комфорт тела. Есть над чем подумать…

Последние километры. Беремся за руки, идем вместе, поддерживаем друг друга. Чувствуется плечо товарища, единство группы. Переживания, усталость, жалость позади. У меня ощущения стирания личной истории. Обнуление счетчика.

Для меня подобный поход – это проекция жизни. За 10-12 часов пути можно прожить очень многие состояния, в которые мы погружаемся каждый день (как я общаюсь с людьми, идущими рядом, как я справляюсь с трудностями, в каком состоянии нахожусь дольше – в позитивном или негативном и т.д.). А самое главное, что было для меня открытием – за любым напряжением всегда следует расслабление! И чем больше выкладываешься, тем заслуженнее отдых, тем он более ярок и радостен.

Ольга Синашкина

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

Медитации и семинары

19 апреля 2018, 19:00 «Душевная беседа»: Как избавиться от бардака в мыслях, эмоциях, отношениях и вещах
Мытнинская, д. 11
20 апреля 2018, 22:00 Ночь йоги
Мытнинская, д. 11

Йога-тур в Грецию (о. Крит)

Йога-тур в Грецию (о. Крит)

Йога-тур в Грецию — в одно из самых экологически чистых мест на земле с «Планетой Перемен»! Остров Крит, 7 ночей/8 дней с 3 по 10 июля 2018 г.

Подробнее...

Авторский курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Авторский курс подготовки инструкторов детской йоги Елены Смирновой

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания йоги детям с 3 до 16 лет. Группа набирается. Начало занятий 29 апреля 2018 года. 

Подробнее...

Практический семинар по парной йоге

Практический семинар по парной йоге

Парная йога — это не только полезно, но и очень весело. Практический семинар по йоге с партнером состоится 22 апреля, на Мытнинской, 11.

Подробнее...

Йога-тур «Пятая стихия»

Йога-тур «Пятая стихия»

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах Байкальских трав и Вы. Этот тур запомнится вам надолго удивительными знакомствами с неизведанными ранее сторонами себя и чувством гармонии и единения со всем живым вокруг. С 15 по 22 июля 2018 года, «Юрточное кочевье», оз. Байкал.

Подробнее...

Поход-медитация на 50 км

Поход-медитация на 50 км

Динамическая медитация в форме пешего похода на 50 км по побережью Финского залива. Приглашаем желающих испытать свои возможности и расширить свои представления о себе! Незабываемые впечатления гарантируются!  Очередной поход состоится днем 6 мая 2018 г.

Подробнее...

Беседа-консультация для будущих мам

Беседа-консультация для будущих мам

Новый проект для будущих и молодых мам: беседа-консультация, с ответами на самые животрепещущие вопросы о вас и ребенке. Следующая беседа 30 апреля 2018 года, на Ушинского д.3, к.3!

Подробнее...

Расписание на месяц

Апрель   2018
П В С Ч П С В
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Лунный календарь