Меню
Йога здесь! точка доступа к телу «планета перемен»
Санкт-Петербург, ул. Мытнинская, д. 11 Центральный район +7 (911) 011-33-63 +7 (812) 271-71-65
Санкт-Петербург, ул. Ушинского, д. 3, к.3 Калининский район +7 (812) 491-94-77 +7 (981) 888-07-85
смотреть о центре ютюбцентр вконтактепланета в фейсбук

Услуги йога центра

йога
Йога
детские группы
Йога для детей
занятия для беременных
Йога для беременных
обучение на инструктора
Обучение
практика медитации
Медитация
массаж и спа процедуры
Массаж
оздоровление организма
Оздоровительные программы
программы лекции и семинары
Туры и выездные семинары
консультация психолога
Психология

Для меня это уже третий поход. Но ночью я иду первый раз. Встречаемся группой на вокзале. Доехали до места начала похода. Подходим к нулевому километру, знаковая точка. Легкий мандраж. Держимся за руки, чувствуется тепло и единство всей группы, нас 10 человек. Формулируем желания – кто чего хочет получить от похода.

Первые десять километров пролетели на ура. Эйфория, радость, удовольствия от ощущений собственного тела, от его движения. Останавливаться не хочется. Появляются первые звезды на небе. Я ловлю себя на мысли – что мысли в голове во время ночного похода почти отсутствуют (днем было не так, они роились в моей голове, воспоминания и мечты о будущем атаковали). А здесь появляется приятная тишина и пустота. Наслаждаюсь этим состоянием внутренней тишины. Все время поют птицы.

Где то между 15 и 20-м километром я оказалась одна посреди темной дороги (часть группы ушла вперед, часть осталась позади). Было уже довольно темно, освещение отсутствовало, вдоль дороги темные силуэты деревьев, кустов, ночные шорохи. В какой-то момент стало жутко страшно, что я совсем одна посреди темноты. Но стоило только чуть-чуть побыть в этом страхе, не гнать его от себя, и впереди появились огоньки… И сразу на сердце стало так тепло-тепло.

Следующее воспоминание – когда двое из нашей группы решают уехать домой (вроде это 23-24 км). Закралась крамольная мысль в голову – а не рвануть ли с ними…? Чувство жалости к себе уже вовсю душит (то жарко, то холодно, то ноги устали, то дышать тяжело, идем то быстро, то медленно). Эго вовсю ищет подходы, что бы сбить с пути и сделать как проще, пойти на поводу у собственной слабости... Вспоминается одна из моральных норм: «Никого не жалей, особенно себя». Тут же ловится внутренний баланс, возвращается гармония. Можно идти дальше. А птицы по-прежнему поют и не ложатся спать..

27-28 км. Мой Рубикон. Преодолев его, открылось второе дыхание. Вся слабость, вся физическая боль остаются позади. Нет больше желания поймать машину и уехать домой. Вдали начинает розоветь небо. Природа просыпается, жить хочется! Птицы галдят.

Идем дальше. Ощущения радости, дышится полной грудью, незаметно пролетает километр за километром. На привалах все веселятся, хохочут. Только вот долго уже не посидишь, все-таки 35-38 км позади и тело дает о себе знать – мышцы при остановках моментально деревенеют, и что бы двинутся дальше приходится прилагать огромные усилия.
Когда проходим Разорванное Кольцо, посещает мысль – а как чувствовали себя те сотни тысяч людей, которые шли сюда из блокадного Ленинграда, что бы спасти себя и жизни своих детей? Вряд ли о том, что ботинки жмут или ноги устали… Внутренний голос подсказывает обратиться к своей системе ценностей, ориентированной больше на материальные блага и комфорт тела. Есть над чем подумать…

Последние километры. Беремся за руки, идем вместе, поддерживаем друг друга. Чувствуется плечо товарища, единство группы. Переживания, усталость, жалость позади. У меня ощущения стирания личной истории. Обнуление счетчика.

Для меня подобный поход – это проекция жизни. За 10-12 часов пути можно прожить очень многие состояния, в которые мы погружаемся каждый день (как я общаюсь с людьми, идущими рядом, как я справляюсь с трудностями, в каком состоянии нахожусь дольше – в позитивном или негативном и т.д.). А самое главное, что было для меня открытием – за любым напряжением всегда следует расслабление! И чем больше выкладываешься, тем заслуженнее отдых, тем он более ярок и радостен.

Ольга Синашкина

Остались вопросы?

Заполните форму и наш специалист вам перезвонит!
 
* Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности

Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!

 
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ

Календарь событий

19 марта 2019, 19:00 Медитация «Мужчина и Женщина»
Мытнинская, д. 11
20 марта 2019, 19:00 Исцеляющая Медитация «Как медитация помогает защитить себя от стресса»
Мытнинская, д. 11

Поиск по сайту

Цикл семинаров «Ароматерапия с эфирными маслами»

Цикл семинаров «Ароматерапия с эфирными маслами»

Приглашаем Вас посетить семинары по Ароматерапии с эфирными маслами и Аюрведе, с освоением массажа. С 3 апреля - на Мытнинской! 

Подробнее...

Семинар «Время в нашей жизни» - 21 апреля

Семинар «Время в нашей жизни» - 21 апреля

С древних времен люди пытались понять, что такое Время, измерить его, жить в его ритме. Нации и народности, мифы и фольклор, религии и учения – все они имели свою концепцию Времени и Космоса. Их мысли живут на Земле, и мы живем среди них.

Подробнее...

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Полный курс инструкторов по йоге для беременных

Курс сочетает в себе теорию, практику и методику преподавания перинатальной йоги. С 17 марта по 28 апреля 2019 года! В центре йоги на Мытнинской, 11. 

Подробнее...

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Йога-тур на оз. Байкал - Лето 2019!

Сакральная земля, чистейшие воздух и вода, ласковое солнце или свирепый ветер, запах Байкальских трав и Вы.

Подробнее...

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Интенсивный сертификационный курс для инструкторов йоги

Сертификационный курс-интенсив с углубленным изучением базовых основ йоги, для тех кто уже ведет занятия. 9 дней полного погружения в йогу, в йога-центре на Мытнинской, 11! С 8-16 июня 2019 года.

Подробнее...

Обучающий семинар «Чувственный массаж» - 6, 7 и 13 апреля!

Обучающий семинар «Чувственный массаж» - 6, 7 и 13 апреля!

 

Обучающий семинар «Чувственный массаж» c 6 апреля - в центре йоги на Мытнинской!

Подробнее...

Расписание на месяц

Март   2019
П В С Ч П С В
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Лунный календарь